LOS PSICOFÁRMACOS Y EL SEXO

Una de las dependencias que con mayor frecuencia vemos en el consultorio, aunque de naturaleza distinta, es a los psicofármacos y tienen un dato adicional: suelen estar avalados por recetas médicas. No hay que estar en contra del uso de estos medicamentos que han aliviado o solucionado cuadros que antes eran intratables, pero sí hay que desaprobar su uso indiscriminado y sin control médico. Desgraciadamente, tanto en jóvenes como en adultos, hay automedicación de psicofármacos y muchos profesionales dan recetas -o farmacéuticos los venden sin ellas- desconociendo para qué los usan o quiénes los usan. El consumo abusivo y descontrolado de los popularmente conocidos como remedios para los nervios, son causales de impotencia, pérdida del interés sexual en ambos sexos, anorgasmia y dificultad para eyacular. Algo similar ocurre con el alcohol ya que por su toxicidad hepática (que es donde se metabolizan las hormonas) y neurológica, tanto como el daño psicológico y familiar (con actos de violencia y delirios celotípicos) que produce, es un célebre enemigo de la sexualidad.

De lo expuesto surge que lo más temible y destructivo para la sexualidad y la salud en general es el uso de drogas inyectables (anfetaminas, heroína, morfina, incluso cocaína); además de la intoxicación y del alto grado de dependencia que producen, son causales de deterioro y muertes, de contagio de bacterias y virus, dentro de los cuales está el HIV, causa del SIDA.

No sólola sexualidad es la que se pierde con el uso constante de drogas y tóxicos sino la salud en general y la calidad de vida.

OLVIDARSE LA PÍLDORA ANTICONCEPTIVA

¿Cómo controlar un olvido de la píldora anticonceptiva? ¿Cuáles son las reglas fundamentales? ¿Existen períodos de mayor riesgo de embarazo que otros? ¿Cuándo tomar la píldora del día siguiente?

La píldora es uno de los medios anticonceptivos más eficaces. Una mujer entre cinco se olvida de tomarla, al menos una vez al mes. Sin embargo, un único olvido puede bastar para poner en marcha un embarazo.

La primera cosa a tomar en consideración es que la píldora debe administrarse a una hora fija. Buscad el momento más idóneo para no tener que olvidaros de tomarla. Si fuera necesario, programar vuestro despertador, o la alarma de vuestro móvil. Después, todo depende si tomáis una píldora progestativa o estroprogestativa.

En caso de olvidarse de tomar la píldora progestativa:

-Un olvido es considerado como tal a las tres horas del retraso.

-Si ese es vuestro caso, tomaos enseguida la píldora olvidada.

-Si habéis tenido una relación sexual en los cinco días anteriores al olvido, debéis tomar lo antes posible la píldora del día siguiente.

-En caso de mantener una relación sexual en los siete días siguiente al olvido, es necesario utilizar un preservativo.

-Es bueno saber que aquí no existe un período de mayor riesgo que otro. La píldora progestativa es una píldora microdosificada que no bloquea la ovulación, y por esa razón se debe tomar continuamente, sin semanas de descanso.

-Tiempo máximo de espera para tomar la píldora del día siguiente

-La píldora del día siguiente es la más eficaz a lo largo de las 24 primeras horas. Su eficacia diminuye progresivamente, pero se puede tomar incluso pasadas 72 horas. Pero, frente al riesgo de embarazo no deseado, se puede intentar su utilización, incluso transcurrido ese tiempo máximo. Hoy en día ya se puede comprar en farmacias.

EL SEXO DESPUÉS DE UN INFARTO

Padecer un infarto es una de las cosas más desagradables en esta vida y, pese a que la mayoría de pacientes pueden reanudar su actividad sexual sin problemas después de ese suceso cardiovascular, por una cosa o por otra muchos de ellos no lo hacen.

Se dice que una de las causas por las que se deja de tener sexo después del infarto es el miedo que sufre el paciente, y que, de acuerdo a las estadísticas de varios estudios, produce que se disminuyan los coitos entre un 30 y un 70%.

Si bien es cierto que un infarto suele dejar alguna huella negativa en la vida sexual de quien lo sufre, también lo es que la mayoría de los post-infartados podrían retomar sus relaciones íntimas sin mayores problemas.

Recordemos que no sólo son los hombres quienes pueden tener estos miedos, sino que también se hallan presentes en las mujeres, y así han sido documentados. Además, la propia pareja del afectado también puede demostrar temor a retomar sus relaciones puesto que les preocupa el hecho de que el afectado muera durante el acto sexual.

Pero, ¿tienen fundamento todos estos temores? Lo cierto es que, en la mayoría de casos, no.

Es más, excepto que nuestro médico dictamine lo contrario, el sexo resulta favorable para el corazón, dado que se debe considerar como cualquier otro tipo de actividad física que beneficia al sistema cardiovascular.

Para restar preocupaciones al paciente, lo normal es que el especialista le haga pasar por una prueba de esfuerzo que determine la nulidad de algunas características como por ejemplo la isquemia, que en caso de que se confirme su existencia, puede llegar a desaconsejar la práctica coital.

En cuanto al plazo de recuperación después de un episodio cardíaco serio como el infarto, se establece entre las 2 y las 4 semanas, período después del cual se pueden volver a mantener relaciones íntimas, excepto que el médico aconseje lo contrario.

¿EL SEXO MATINAL MEJORA LA SALUD?

Una investigadora americana llamada Debby Herbenick asegura que tener relaciones sexuales durante las primeras horas de la mañana ,además de producir el placer que es propio del acto, fortalece el sistema inmunológico y nos proporciona por lo tanto una buena salud.

Sin duda una noticia que ha caído como anillo al dedo para muchos que creían en esta teoría sin la confirmación de la investigadora. Debby Herbenick ha afirmado que tener relaciones sexuales por la mañana libera la sustancia conocida como oxitocina, una hormona que está relacionada con los patrones sexuales haciendo que la pareja se sienta más unida durante el día. Además que fortalece el sistema inmunológico mejorando los niveles de IGA, un anticuerpo encargado protector contra las infecciones.

Otro de los beneficios del sexo en las mañanas se ve reflejado en la mejora de la calidad de las uñas, el cabello y la piel. Su investigación ha demostrado que las personas que practican el acto amatorio muy temprano por las mañanas están menos propensas a contraer gripe, y “es mejor que tomar una taza de café” dijo la investigadora en son de broma.

Una vez más queda demostrado los beneficios que ofrece una practicar una sexualidad saludable, un acto en el que además de demostrar amor por nuestra pareja podemos mejorar nuestros propios niveles de optimismo y sentirnos felices. Esta será una buena razón para tomar en los brazos al ser amado y dedicarle con unas caricias y besos toda nuestra pasión.

LA IMPORTANCIA DE LA PÍLDORA DEL DÍA DESPUÉS

La píldora del día después es la denominación para un grupo reducido de anticonceptivos de emergencia femeninos que se toman por vía oral, a modo píldora.

Esta píldora se utiliza para prevenir embarazos no deseados tras la actividad sexual bien por no tomar precauciones, porque ha fallado el método anticonceptivo o incluso en casos extremos como una violación.

Esta píldora se puede tomar como máximo 72 horas (3 días) después de haber tenido actividad sexual, aunque hay una nueva píldora que contempla hasta 72 a 120 horas (5 días) . Su eficacia es del 75% al 89%, una proporción alta pero no absoluta, por lo que no debes dejar al azar a la píldora del día después el evitar el embarazo.

Es importante que se usen métodos anticonceptivos de los de siempre para evitar el embarazo, como el preservativo o la pastilla contra el embarazo, ya que la píldora del día después se puede tomar alguna vez ocasional pero no se puede tomar siempre, ya que entre otras cosas tiene algunos riesgos y efectos secundarios, sobre todo en cuanto a su abuso. Además, su eficacia es mucho más baja que otros anticonceptivos.

Es importante que si crees que puedes estar embarazada vayas a conseguir la píldora del día después lo antes posible, ya que cuanto antes se toma mejor serán sus efectos, si puedes hacerlo 12 horas después mejor que 70.

Anteriormente era necesaria la prescripción médica para tomar la píldora del día después, ahora basta con que acudas a cualquier farmacia (aunque hay algunas que no la ofrecen amparándose en la libertad de conciencia). Junto con ella se entrega información sobre su uso y las consecuencias que se pueden tener.

LA INSEGURIDAD DE LA ANTICONCEPCIÓN NATURAL

El objetivo es conocer los días que es fértil la mujer, evitando tener relaciones sexuales los días que hay riesgo de embarazo. La mujer sólo es fértil unos pocos días en cada ciclo sexual, los que corresponden al momento de la ovulación.

Hay diversos métodos para averiguar cuándo es más probable que se produzca la ovulación y determinar los días fértiles de la mujer. Pero lo cierto es que en la práctica presentan serias dificultades. La principal causa de que estos métodos fallen en tan alta proporción son las variaciones de un ciclo a otro.

Su eficacia se basa en periodos cortos de abstinencia (días fértiles), lo que limita la espontaneidad de la relación de pareja.

Uno de los métodos es el que predice los días de ovulación, basándose en la duración de los ciclos anteriores. Se observa durante un año la duración de los ciclos en días, se identifica el ciclo más largo y el más corto, se resta 18 al número de días del ciclo más corto, y éste será nuestro primer día donde hay riesgos de embarazo.

Se resta 11 al número de días del ciclo más largo, y éste será nuestro último día de riesgo.

En conclusión, el periodo de riesgo de embarazo se sitúa entre los días 11 al 18 antes de la siguiente menstruación.

Otro método es el que se basa en la medición de la temperatura al despertar. Hay un ascenso en la temperatura de la mujer, la cual aumenta al día siguiente de la ovulación y se mantiene así hasta la menstruación.

La mujer se toma la temperatura durante un mes, y así podrá determinar la curva de su ciclo menstrual.

Los días seguros comenzarían a partir del cuarto día de ascenso de temperatura hasta un día antes de la siguiente ovulación.

Las limitaciones de este método vienen determinadas por las fluctuaciones de la temperatura corporal y variaciones del ciclo.

¿LOS HOMBRES FINGEN LOS ORGASMOS? (II)

Paralelamente, otro ensayo desarrollado por un urólogo y sexólogo colombiano Alonso Acuña, detectó que la causa principal para simular el orgasmo era lo que se denomina simulación por Síndrome de Eyaculación Inhibida, un trastorno que impide llegar al orgasmo (puede ser por diversas causas: edad, ansiedad, alcohol o segundo coito sin eyaculación). Otras causas menos frecuentes fueron:

•presumir potencia sexual: dicen haber eyaculado cuando ella llega al orgasmo y luego van por un segundo coito o fingen el segundo orgasmo porque no son capaces de alcanzarlo.

•ahorrar energía: para utilizarla con alguna amante (o a la inversa, fingen con la amante para utilizarlo con su mujer) o para masturbarse, por ejemplo.

•temor al embarazo.

•ir en búsqueda del orgasmo simultáneo.

•incapacidad de la compañera de llegar al orgasmo.

En síntesis, la causa que subyace a un engaño de este tipo se relaciona con un temor o una incapacidad de comunicarse, una paradoja si tenemos en cuenta que la comunicación es una de las bases fundamentales de cualquier relación sexual, por esporádica que sea.

En el caso del hombre, además, se suma la presión que agrega cierta idea popular machista de que un hombre siempre está preparado para eyacular, en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia. Tú sabes que esto no es así.

Entonces, ¿por qué no te quitas los miedos y las presiones? La clave es la comunicación. Anímate a hablar con tu compañera y anímala a ella también a que te cuente cuáles son sus preocupaciones o inhibiciones en la cama. El hablar con sinceridad al respecto los ayudará a los dos a mejorar en la intimidad y a disfrutar más del sexo y del acto sexual sin tener que fingir.