31 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 69: TONOS DE FLÚOR EN TUS LABIOS

Los colores flúor están de moda esta temporada. Pero no estamos hablando sólo de prendas de vestir. esta tendencia también se lleva en el maquillaje, y nuestros labios son los más indicados para llenarse de color en contraste con la piel bronceada que lucimos durante el verano.
Los tonos neón y la textura mate de las nuevas barras de labios aportan un look más moderno y novedoso, pero conservando el carácter clásico de unos labios perfectos, elegantes y sobrios. Y es que gracias a su color y textura hace que brillen y nos den un aire seductor.
Para sacarles el máximo partido debes empezar con un perfilado preciso en el mismo tono que la barra; a continuación rellena con la cantidad justa del producto sin excederse, esto se consigue presionando suavemente la barra sobre los labios.
Si hablamos del maquillaje de otras zonas del rostro, debes tener claro que con los labios en estos colores, lo mejor es no abusar de otros efectos. Por ejemplo, para dar color a las mejillas, aplica un toque de terracota en la parte inferior del hueso del pómulo y a continuación ilumina con un tono champán.
Los tonos flúor favorecen a los cutis claros. Pero si eres de piel morena no tienes porqué renunciar a ellos, lo que debes hacer es optar por versiones mas oscuras del mismo color.
Para un maquillaje de noche con los labios en colores flúor opta por un efecto extremo, aplicando dos capas de máscara de pestañas y un trazo de eyeliner negro.
Para retocar el color, desliza la barra con toque suaves hasta que el tono recupere su intensidad y quede fijado el pigmento.
Dentro de los colores flúor nos encontramos con tonalidades elegantes para maquillar nuestros labios, lo mejor es que se pueden adaptar para un look sobrio de día y para un maquillaje explosivo de noche.
El maquillaje en tonos grises, en un inicio sólo pensado para el otoño o el invierno, ha traspasado las barreras de esta regla y sigue siendo tendencia esta primavera-verano 2011. Lo mejor es que se lleva de maravilla con unos labios maquillados en tonos flúor. Si empleas sombras en tonos grises, puedes decantarte por unos labios en coral o en fucsia.

26 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 68: COMO ADELGAZAR TU ROSTRO

Probablemente, después del trabajo de bajar de peso, te das cuenta que lo único que sigue gordito es tu rostro. Quizá eres una de las chicas que tienen cuerpo delgado y pero prominentes mejillas. ¿Qué hacer? Te dejo algunos consejos para que puedes adelgazar un poco tu cara.

Lo primero es comer más saludable. La grasa animal y los químicos de los productos envasados hacen que nuestra piel acumule las toxinas que generan aumento de peso, debido a que no permiten la desintoxicación del hígado.

En este sentido de comer saludable, debes reducir la sal en tus comidas, ya que te hacen retener líquidos, lo que produce hinchazón. Toma más agua, ya que te puedes hinchar porque tu cuerpo reserva el agua que no tiene. Y elimina, o reduce al máximo, la cantidad de alcohol que consumes.

Por esta razones, comer saludable te ayudará a adelgazar tu rostro a medida que vayas bajando de peso en general. Ojo que las “dietas milagro” te harán bajar de peso de golpe y podrían hacer que tu rostro llegue a descolgarse. Lo mejor es hacer una dieta siguiendo las indicaciones de un especialista.

Otro elemento importante es hacer ejercicio cardiovascular, este es el ejercicio más completo, ya que aumenta tu circulación y ejercita todos los músculos de tu cuerpo, incluyendo la cara.

Si eres fumadora, pero quieres reducir esas gorditas mejillas, lo mejor es dejar el cigarro, ya que, entre otras cosas, reduce el nivel de vitaminas en tu cuerpo, las que producen elastina y colágeno, que ayudan a tener una piel tersa.

Ya siendo más específicas, se debe también ejercitar el rostro. Puedes intentar movimientos del yoga facial o hacer simples ejercicios caseros. Por ejemplo, sonríe, manteniendo tu sonrisa de 5 a 10 segundos cinco veces al día. O infla los cachetes y pasa el aire de un lado al otro unas 4 veces al día.

Otra buena forma de reducir el tamaño del rostro es dándose un masaje facial cada noche antes de dormir. Puede sonar un poco pesado, y más cuando hemos tenido un día cansado, pero conforme lo vayas haciendo se convertirá en parte de tu rutina de belleza. Te dejo un video de cómo hacerte un masaje facial sencillo y rápido.

25 de mayo de 2011

ENTIDADES COLABORADORAS: ACAI

ACAI es una asociación estatal que nace en 1997 como una asociación sin ánimo de lucro, reuniendo a más de 30 clínicas acreditadas para la interrupción del embarazo en nuestro país. Las clínicas que integran ACAI funcionan como una red solidaria en 21 ciudades y 11 comunidades autónomas, estando todas ellas acreditadas por la Administración Sanitaria para la práctica legal de abortos.
Esta Asociación busca dar a conocer el trabajo de un amplio sector de profesionales del ámbito de la salud sexual, reproductiva e integral de las mujeres, pero sobre todo intenta aunar esfuerzos para conseguir el máximo nivel de calidad en la atención de las mujeres que deciden interrumpir su embarazo.

Enlace: Asociación de Clínicas Acreditadas para la Interrupción del Embarazo

23 de mayo de 2011

LA SEXUALIDAD EN LA MENOPAUSIA

La menopausia se identifica con un punto de inflexión en la vida de la mujer. Es un acontecimiento en la historia personal de cada mujer, en la que intervienen una serie de cambios hormonales que van a provocar alteraciones de gran repercusión en su fisiología corporal. Por suerte, las connotaciones negativas están en declive. Aquellas que hasta hace poco tiempo relataban la llegada a esta situación como la transición a dos hechos dramáticos: el comienzo de la vejez y la imposibilidad de la maternidad. Hoy, en pleno siglo XXI, los papeles han cambiado. La mujer ha de vivir la menopausia como una etapa natural, que le ofrece nuevas posibilidades y le permite gozar de la sexualidad sin tomar precauciones para evitar un embarazo no deseado.

Con frecuencia se utilizan como sinónimos las palabras menopausia y climaterio, aunque su significado no es el mismo. El término menopausia se refiere específicamente al momento en que cesa la menstruación, que se presenta a una edad aproximada de 50 años (dos años antes o dos después). Si aparece antes de los 40 años hablamos de menopausia precoz, y de menopausia tardía cuando se retrasa hasta después de los 55. Por su parte, el término climaterio hace referencia al periodo anterior y posterior a la presentación de la menopausia, y tiene una duración que oscila entre 5 y 15 años.

La función ovárica no se interrumpe de forma brusca, sino que, por lo general, disminuye con lentitud. Con la pérdida de esta función, hay un descenso de estrógenos que es el motivo de la irregularidad de los ciclos menstruales y de su retirada (fecha de la menopausia). De un modo genérico podemos denominar como síntomas propios del climaterio los sofocos y sudación, la disminución de la masa ósea y la atrofia urogenital.

Síntomas de climaterio

- Los sofocos. Aparecen en los dos años posteriores a la menopausia, pero en el 25% de las mujeres pueden persistir hasta 5 años o más. Se experimentan como repentinas e inesperadas explosiones de calor que la mayoría de las mujeres localiza en los brazos, el pecho, la cara y el cuello. Cuando ocurren de noche (sofocos nocturnos) pueden dificultar el sueño y provocar cansancio desde el inicio del día e irritabilidad.

- Pérdida de masa ósea. La osteoporosis afecta a un gran número de mujeres y provoca aumento de la fragilidad ósea y es, en gran medida, responsable de las numerosas fracturas que suceden en esta época, sobre todo de cadera, columna y muñeca.

- Atrofia y sequedad de la mucosa vaginal con acortamiento y estrechamiento de dicho órgano. Esto puede provocar dolor durante el coito (dispareunia) y descenso acusado de la actividad sexual. Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que la mujer que antes de la menopausia ha disfrutado de una sexualidad placentera y la ha seguido manteniendo a lo largo del climaterio consigue una buena lubricación vaginal, puesto que la propia actividad optimiza la circulación vaginal.

Algunos síntomas que percibe la mujer ser relacionan de una manera errónea con la pérdida de interés sexual durante la menopausia

Otros síntomas se han asociado de manera errónea a la menopausia, puesto que no se ha demostrado relación alguna con el descenso de estrógenos. Entre éstos destacan:

- Los cambios en el estado de ánimo con trastornos del sueño, irritabilidad y ansiedad, sentimientos depresivos, cambios en el humor, etc. En realidad, todo esto es más oportuno relacionarlo con los acontecimientos que le toca vivir a la mujer en este momento de la vida. Llega a una edad bastante adulta, en el que se modifica por lo general la estructura familiar con la salida del último hijo del hogar. En realidad estos síntomas estarían más relacionados con la sensación del nido vacío que con la menopausia.

- La pérdida de interés sexual. Está injustificada su asociación con la menopausia. No hay ninguna razón científica que avale la relación causa-efecto. Además, numerosos estudios demuestran que el factor que determina con mayor peso la ausencia de actividad sexual en la mujer mayor es la falta de compañero, algo que a esta edad comienza a ser frecuente.

- El incremento del riesgo de padecer enfermedades cardíacas y circulatorias. Este es un tema controvertido y en discusión. Sin embargo, la causa de estos trastornos no es achacable al déficit de estrógenos. Sí lo es a enfermedades frecuentes a esta edad como la diabetes, la hipertensión arterial, el aumento del colesterol, o hábitos como la vida sedentaria, obesidad, el tabaquismo y propio envejecimiento.

Durante varios años se han utilizado suplementos de estrógenos solos o con progestágenos para tratar a la mujer durante la menopausia, mediante la llamada Terapia Hormonal Sustitutoria (THS). En enero de 2004 la Agencia Española del Medicamento, de acuerdo con otras Agencias Europeas de Medicamentos, difundió una nota informativa aconsejando la restricción en el uso de la THS, porque si bien a corto plazo su uso es favorable para el tratamiento de los síntomas climatéricos que afectan negativamente a la calidad de vida de la mujer, su empleo a largo plazo conlleva importantes contraindicaciones: aumento del riesgo de cáncer de mama y endometrio, así como infarto de miocardio, trombosis venosa e infarto cerebral. Además, la THS no ha demostrado ser una terapia de primera línea en la prevención de osteoporosis. Para la mujer que está siendo tratada con THS se aconseja utilizar la dosis mínima efectiva durante el tiempo más corto posible.

No es el fin de la vida erótica

La menopausia y el climaterio suponen sólo el final de la capacidad reproductiva, pero la vida erótica y sexual no termina con ellos. Son una etapa más de la vida que se puede disfrutar con plenitud, manteniendo una óptima salud sexual, gozando del sexo, del amor y la pasión. Muchas mujeres disfrutan más intensamente de su actividad sexual en este periodo porque pierden el miedo al embarazo y es fácil que la relación de pareja mejore, puesto que los cambios experimentados en el hombre modifican su 'urgente impulso sexual' e invierten más tiempo en realizar caricias a su pareja.

Esta fase se revela para muchas parejas heterosexuales como uno de los periodos más felices de la armonía sexual. Desvinculados del binomio sexo-procreación, pueden vivir las relaciones sexuales con más libertad que nunca: lo único que se persigue es el placer recíproco, expresar el cariño y el deseo que se siente por el otro.

La utilización de lubricantes vaginales ahora puede resultar muy útil y es un recurso que suele potenciar el juego erótico. No podemos olvidar que no sólo el coito es fuente de placer sexual. Además de los genitales, hay otras partes de nuestro cuerpo capaces de hacernos disfrutar y esto es más manifiesto según se van cumpliendo años.

Fuente: consumer.es

20 de mayo de 2011

LA SEXUALIDAD EN LA ANDROPAUSIA

Llamamos andropausia al proceso por el que las capacidades sexuales del hombre van declinando con la edad, al igual que otras funciones orgánicas. Así como a la mujer no le es posible engendrar cuando alcanza el climaterio y ese periodo es identificado claramente con la llegada de la menopausia, en el hombre se produce una progresiva pérdida de su potencia sexual, sin que llegue a un final concreto, como ocurre en la mujer. El varón, debido a la constante producción de espermatozoides, puede engendrar y tener la capacidad de procrear hasta muy avanzada edad, incluso superados los 70 años. Por ello, se considera que el término andropausia (del griego andro: varón, y pausia: cese) no es correcto, al igual que tampoco lo sería climaterio masculino porque mientras en la mujer hay un inicio claro de la menopausia, coincidente con el fin de la menstruación, en el varón no hay un momento concreto de su vida para la aparición de la andropausia. Esto se debe a que el testículo del varón puede conservar hasta el final la capacidad de producir espermatozoides y hormonas.

Según cada individuo, este periodo se iniciará en unmomento u otro, condicionado por una serie de factores: estrés, alimentación, actividad física, factores hereditarios, tipo de vida sexual. Podemos pensar que la andropausia es progresiva y con características propias en cada sujeto.

La andropenia engloba las alteraciones relacionadas con la disminución del nivel de andrógenos que siente el varón a partir de los 50 años

Algunas características de este proceso, relacionadas con el déficit de testosterona son el descenso de la libido, el cansancio, la debilidad general y falta de apetito sexual.

En determinados círculos científicos se propone en vez del término andropausia el término andropenia (del griego andro: varón; y penia: carencia), que parece más apropiado. Así pues, bajo el término andropausia, o mejor andropenia, se engloban las alteraciones que comienzan a afectar al varón desde los 50 años y que tienen que ver con el progresivo descenso del nivel de andrógenos u hormonas masculinas. Estas hormonas estimulan el desarrollo de los caracteres sexuales propios del varón, así como del aumento tanto de la fuerza como de la masa muscular. Su actividad repercute en numerosos procesos orgánicos, pero sus consecuencias afectan en especial a la capacidad sexual.

Los cambios y síntomas que provoca la andropenia se manifiestan no sólo sobre la función sexual. También puede generar un efecto negativo en el estado de ánimo, con posible irritabilidad, desasosiego e incluso tendencia a la depresión. No es infrecuente que en la pareja, tras una plácida convivencia de décadas, se desencadenen problemas de relación, según logren adaptarse o no a los normales cambios vitales que ambos miembros experimenten, ya sea la menopausia, la andropenia o ambas simultáneamente.

En el año 2004 se dieron a conocer los resultados de la Primera Encuesta Nacional sobre Salud del Hombre y andropenia. Una de sus principales conclusiones fue "la necesidad de incrementar el conocimiento que existe sobre la andropenia o andropausia, puesto que el 70% de los hombres españoles de entre 45 y 74 años no la conocen, si bien un alto porcentaje (52%) de esta población presenta sintomatología relacionada con este síndrome, que afecta no sólo a la calidad de vida, sino a funciones físicas y mentales"

Los cambios en la esfera sexual que experimentan los varones que la presentan, alrededor de la mitad de la población masculina en edades próximas a los 60 años, son los derivados del progresivo descenso en los niveles de testosterona por la disminución de manera natural y progresiva de la función testicular:

- Signos físicos de hipogonadismo: disminución del deseo sexual, del volumen de ambos testículos y alteración de los caracteres sexuales propiamente masculinos con disminución del vello de la cara y del pubis, etc.

- Deterioro de la calidad seminal y la capacidad fecundatoria, con menor volumen y proyección en la eyaculación.

- Erecciones menos firmes debido a una pérdida más rápida de la vasocongestión genital, por lo que son necesarios más estímulos físicos y mayor tiempo para alcanzar la excitación.

- Orgasmos que se perciben como menos intensos y de menor duración.

- Descenso en la producción de otras hormonas, como la del crecimiento (GH o Somatotrofina producida en el hipotálamo) y de las glándulas suprarrenales (noradrenalina, adrenalina y corticoides) que tienen un papel central en toda la fisiología corporal.

- Ginecomastia, es decir, aumento del tamaño de las mamas.

Estos cambios provocan disminución de la masa muscular y acumulación de grasas, lo que puede generar aumento del colesterol, tendencia a la obesidad y a sufrir enfermedades cardiovasculares.

La vejez no es una etapa asexuada, puesto que el ser humano no sólo depende de niveles hormonales y mensajes genéticos, los matices psicológicos son importantes

El tratamiento hormonal de sustitución con testosterona tiene buenos resultados, pero tiene una influencia negativa sobre el cáncer de próstata. Ésta es una patología relativamente frecuente en el hombre a partir de los 50 años, coincidiendo con un aumento de tamaño que obstruye la salida de la orina por la compresión de la uretra. De ahí que sea recomendable la revisión prostática a partir de esta edad.

La alteración en la sexualidad tan sólo es una parte del trastorno. Sin embargo, hace que el hombre sienta que va perdiendo su masculinidad, su potencia sexual y parte de su atractivo, lo que puede conducir a un deterioro en su autoconfianza y autoestima. Si no dispone de información suficiente para entender el proceso en el que está inmerso, a fin de adaptarse a su nueva realidad, lo vivirá con un profundo sentimiento de pérdida y de fracaso y puede caer en una situación de desánimo, que, cuando menos, mermará su capacidad de disfrute de las actividades cotidianas. No obstante, aunque hay un cierto descenso del 'rendimiento sexual' en los aspectos físicos, persiste la satisfacción psicológica y emocional, mejorando en algunos casos.

Aunque el paso del tiempo y el envejecimiento se viven por muchas personas como algo negativo, en realidad es una etapa vital más, ni mejor ni peor que otras, tan sólo distinta, y la percepción de las 'supuestas pérdidas' en realidad son adaptaciones a nuevos ciclos vitales que vienen marcados de manera sabia por la propia naturaleza. La andropenia, como la menopausia, no se vive del mismo modo por todos los varones, y muchos hombres y mujeres gozan en esta etapa de su vida una satisfactoria vida sexual.

No todos los efectos de la andropenia son negativos. Hay orgasmos satisfactorios hasta edades superiores a los 90 años; la respuesta sexual es más larga, con lo que trastornos sexuales que se presentan en épocas anteriores como la eyaculación precoz son infrecuentes y la mujer que requiere de una estimulación más prolongada puede experimentar una mayor satisfacción.

En nuestra cultura está muy extendida la idea de que la vejez es una etapa asexuada. Sin embargo, la sexualidad humana, a diferencia de la de otras especies, no es sólo un proceso orgánico basado en niveles hormonales y mensajes genéticos, sino que el hombre y la mujer gozan de una sexualidad enriquecida por matices psicológicos muy acusados, que a veces cuentan más que los aspectos meramente físicos y que dan lugar a una gran diversidad de deseos, actividades y preferencias. Una persona o una pareja puede sentir rebrotar de nuevo su sexualidad a muy avanzada edad, con mayor comprensión y entrega que en edades más jóvenes. Desde luego, con el transcurso de los años la sexualidad ha de cambiar en sus ritmos y sus formas de expresión, lo que no indica que empeore, sólo se modifica.

Algunos hombres de edad avanzada se sienten desdichados con la sexualidad que viven porque no han comprendido que su nueva realidad, es decir, el natural receso que se experimenta en la andropenia, no les permite expresarse sexualmente como cuando eran más jóvenes y viven con amargura estos cambios. Las personas que los entienden y saben adaptarse a ellos tienen la llave que abre la puerta de una satisfactoria sexualidad a cualquier edad.

Fuente: consumer.es

18 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 67: LA PEDICURA MASCULINA

Unos pies sanos y bien cuidados son sinónimo de buena salud, por ello estamos obligados a cuidarlos realizando una simple sesión de pedicura casera de ser posible cada quince dias y acudir trimestralmente a un spa o centro de tratamiento especializado.

En esta oportunidad nos ocuparemos de los pasos a seguir para una perfecta pedicure masculina, ya que hombres y mujeres debemos cuidar nuestra imagen personal y salud por igual:

  • 1º Paso: Mezclar 1/2 cucharadita de permanganato de potasio (de venta en farmacias), con cuatro litros de agua tibia, introducir los pies y dejarlos en el agua por espacio de cinco minutos.
  • 2º Paso: En otro recipiente verter cuatro litros de agua tibia y mezclar con jabón líquido hasta crear una espuma.
  • 3º Paso: Pasados los cinco minutos retirar los pies y aplicar removedor de cutícula, luego sumergirlos en la espuma durante cinco minutos más.
  • 4º Paso: Remover todas las células muertas alrededor de la cutícula con la ayuda del palito de naranjo.
  • 5º Paso: Con la ayuda del alicate retirar las pieles sueltas, luego proceder a cortar las uñas siempre en forma recta y limarlas siguiendo una sola dirección.
  • 6º Paso: Remover las callosidades de la planta del pie, asi como las durezas del talón, con la lima para talones.
  • 7º Paso: Con un algodón humedecido en alcohol desinfectar todo el pie.
  • 8º Paso: Colocar la crema en la palma de la mano y distribuirla en todo el pie masajeando primero desde los tobillos hacia el talón, luego masajear el empeine con la yema de los dedos y, por último, hacer masajes a cada uno de los dedos del pie.

Fuente: Revista Vida y Salud

16 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 66: PROTEGER TU PELO DEL CLORO

Se acerca el verano y con él, las visitas a la playa y a la piscina. Es así que empiezan a evidenciarse problemas en nuestro cabello, ya sea por la sal del mar o por el cloro de las piscinas, que muchas veces se echa en cantidades excesivas.

Antes de ir a la piscina, es necesario que te laves el cabello con champú y acondicionador profundos. Te recomendamos utilizar productos que contengan queratina, aceite de germen de trigo o aceite de jojoba, ya que estos son excelentes para reforzar los enlaces del cabello, además de emparejar su porosidad, lo que genera que se cierren las cutículas y se mantenga por más tiempo el acondicionador.

Otro tratamiento que puedes llevar a cabo es el de aplicarte una crema para peinar sin enjuague, con lo que tu cabello evitará absorber todos los productos químicos que contiene el cloro. Te sugerimos utilizar una crema que contengan filtro UV, con lo que protegerás también tu cuero cabelludo.

Si eres una persona que va constantemente a la piscina, te recomendamos que utilices una máscara acondicionadora, con lo que le darás a tu cabello todas las proteínas que necesite para restaurarse del daño. Los productos que contienen lavanda, menta, aloe vera, romero, vitamina E, son perfectos para rehidratar tu cabello.

Por último, si tu cabello es teñido o rizado, el cuidado debe ser mucho mayor. Se sugiere aplicarse productos con silicona, ya que éstos brindan elasticidad, ácido cítrico y esencias vegetales que el cabello necesita para recuperar sus niveles de PH.

Prevén todos los daños que podría tener tu cabello por los fuertes químicos que posee el cloro. No esperes a que se vea reseco, sin color ni vida.

13 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 65: TRATAMIENTO PARA EVITAR LAS "ALAS DE MURCIÉLAGO"

Esa maliciosa comparación de los brazos descolgados que se producen con la edad como "alas de murciélago", se puede remediar.
A pesar que la flacidez de los brazos sea algo meramente estético, molesta mucho. Puedes estar muy bien conservada pero tu verdadera edad puede ser delatada por esa falta de firmeza. La pérdida de elasticidad se debe a la disminución de las fibras de colágeno y elastina, esto como parte del ciclo de la vida. Además, si eres joven y perdiste una considerable cantidad de peso, tu piel quedará estirada a causa de la pérdida de grasa, quedando flácida y sin tono muscular.
Se puede hacer una cirugía estética donde el corte se realiza en la cara interna del brazo y de manera vertical para evitar que la cicatriz quede en un lugar visible. En muchos casos se puede acompañar de una liposucción de la zona tratada para eliminar la grasa restante y recuperar el contorno de los brazos.
Si bien se trata de una intervención quirúrgica, la braquioplastía es una operación ambulatoria con anestesia local. Luego de la cirugía, es necesario usar durante ocho semanas una venda elástica para que la piel y el músculo generen una buena vascularización, irrigación de los vasos sanguíneos y linfáticos.
No se presentan contraindicaciones para esta cirugía porque no hay órganos comprometidos que pudieran afectar. Claro que, para lograr una buena recuperación tiene que haber un buen nivel de asepsia y una completa evaluación médica antes del procedimiento.



Sin embargo, gracias a los avances científicos y tecnológicos, si prefieres no operarte tienes otra solución efectiva y menos invasiva. Ciertos tratamientos estéticos para combatir la flacidez y el exceso de grasa obtienen los mismos resultados que la cirugía. La emisión de corriente alterna estimula la formación de elastina y colágeno para darle firmeza a la piel. La lipocavitación por zona dura un total de 45 minutos, o sea 30 minutos de ultracavitación con radiofrecuencia .

11 de mayo de 2011

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS INEFICACES

Hay métodos anticonceptivos, transmitidos de boca en boca y con bastante desconocimiento popular que vienen caracterizados por su ineficacia.

Se ha creído que la lactancia prolongada, los lavados vaginales o las relaciones sexuales durante la menstruación eran formas de evitar la concepción, hoy en día es considerado como un error. Dar pecho a un bebé no implica que la mujer no sea fértil; los lavados vaginales pueden ser perjudiciales y provocar hongos, pero nunca lograrán arrastrar con ellos ni espermatozoides ni óvulos, fecundados, y como conclusión, tener la menstruación cuando se mantienen relaciones sexuales no es garantía de que el espermatozoide no logre alcanzar un óvulo y lo fecunde.


Fuente: pruebapaternidad.info/

10 de mayo de 2011

EL ABORTO EN LA UNION EUROPEA

La tasa más baja de abortos que se ha registrado en la UE corresponde a Bélgica, los Paises Bajos y Alemania (alrededor de 7/1000 mujeres), el grupo intermedio lo forman Finlandia, Francia e Italia (aprox. 12/1000 mujeres), los niveles más altos se encuentran en Suecia, Reino Unido y Dinamarca (cerca de 17/1000 mujeres), con Suecia a la cabeza (18/1000 mujeres). En los paises candidatos, los indices son mucho mas elevados que en la UE. Las tasas de abortos oficiales más bajas corresponden a la República Checa (17/1000), Lituania, Eslovaquia y Eslovenia (21/1000 mujeres); el gupo intermedio esta compuesto de Bulgaria, Letonia, Estonia y Hungría (aprox. 40/1000 mujeres), y el nivel más elevado se encuentra en Rumanía (52/1000 mujeres). Las políticas relativas al aborto difieren de un Estado miembro a otro, lo cual explica que las mujeres viajen entre los estados de la Union para que se practique el aborto. La política más restrictiva es la de Irlanda, en donde sólo se permite el aborto para salvar la vida de la madre; en Portugal y España, el aborto es legal en caso de malformación fetal o violación o para proteger la salud física o mental de la mujer, aunque en Portugal se introdujo en Julio de 207 la despenalización a libre decisión de la mujer hasta las 10 semanas. Otros paises permiten el aborto por razones médicas y socioeconómicas. En la mayoria de los paises, el límite en el período de gestación para practicar el aborto es de 12 semanas; pasado ese tiempo, todavía es posible practicar el aborto en determinados paises en circunstancias especiales. En algunos paises, se necesita el consentimiento de los padres en caso de quien aborta es menor de edad. Los costes varia; muchos gobiernos incluyen el aborto en los sistemas de seguridad social nacionales: otros sólo proceden de este modo cuando el aborto tiene una justificación médica. En Europa Central y del Este, el aborto es una de las causas principales de morbilidad materna. En Polonia, el aborto se ha ilegalizado tras 40 años de aborto legal y ampliamente accesible. Chipre ha estringido su política de abortos (en caso de violación, malformación fetal y para proteger la salud física o mental de la madre). En Turquia, es necesario el consentimiento del cónyuge.


Fuente: abortos.com

6 de mayo de 2011

CONSEJO DE BELLEZA 64: GAFAS DE SOL SEGÚN TU CARA

¿Cuánta influencia tienen las formas en la elección de unas gafas de sol? Presta mucha atención y prepárate para definir el diseño ideal para ti.
- Cara ovalada: puedes usar cualquier estilo, pues tus facciones están bien proporcionadas. Elige lentes que sean tan anchos como la parte más amplia de tu rostro. Para esta temporada puedes probar con los diseños cuadrados y audaces.
- Cara redonda: puedes hacer que parezca más larga y delgada con algunos trucos visuales. La clave es dar definición y los estilos de tipo rectangular podrían lograrlo. Usa colores intensos para minimizar la redondez con marcos en colores rojos o chocolate oscuro.
- Cara cuadrada: si los ángulos de tu mandíbula, frente y pómulos están muy bien definidos, lo importante es reducir la dureza y añadir definición con formas ovaladas o alargadas. Evita los modelos rectangulares o cuadrados, pues acentúan los ángulos de tu cara.
- Caras triangulares: también llamadas “forma de corazón”, se ven muy bien con lentes metálicos sin borde en la parte inferior, para enfatizar la zona de los ojos. Te ayudarán a suavizar el aspecto de una mandíbula angosta y barbilla pequeña.
- Caras con forma de diamante: en su mayoría tiene pómulos altos además de frente y barbilla estrechas. En este caso es recomendable hacer uso de marcos ovalados o cuadrados con bordes finos. Evita que sean más anchos que los pómulos.

4 de mayo de 2011

INFORMACIÓN SOBRE LA MASTURBACIÓN INFANTIL

-La autoexploración es una experiencia fundamental para una sexualidad saludable: A partir de los 2 años de edad, e incluso antes, la exploración genital por parte de los niños en su propio cuerpo es totalmente normal. Incluso la masturbación es algo que se puede detectar a la más temprana edad. Toda exploración genital esta asociada al descubrimiento del placer. Desde que descubren la zona genital los niños pasan a conocer sensaciones placenteras, y en muchos casos, empiezan a recurrir a ellas como alivio a su tensión, a la soledad, etc.
-La masturbación infantil: La masturbación es una forma de autoerotismo a través de la cual se obtiene placer sexual mediante la manipulación directa de los genitales, sea frotándolos o rozándolos con otra superficie como almohadas, la cama, el agua de la ducha, etc. La autoexploración es una experiencia fundamental para una sexualidad saludable. La actitud de los padres en estas situaciones debe ser la más relajada y natural posible. Nada de castigos ni regañas. Si algún padre castiga o regaña a su hijo por masturbarse, estará vinculando la sexualidad de su hijo a lo malo, a lo prohibido, y a lo feo. El niño se sentirá culpado por practicar este hábito. La mejor forma de intervenir más que nada para que el niño no se haga daño y no expone su placer íntimo a los demás, es tratar de explicarle con un lenguaje claro, que ese placer es parte de su propia intimidad y que entonces debería ser hecha en un lugar seguro, privado, con las manos limpias, en un sitio limpio, y no en publico ni delante de los demás.
Los niños se masturban desde los 18 meses de edad
-La masturbación es muy común entre los niños: Los niños a menudo comienzan a masturbarse a los 18 meses de edad. Se estabiliza cuando los niños llegan a los 3 o 5 años y luego disminuye en frecuencia hasta la pubertad. Los niños se masturban por placer, para tranquilizarse, o simplemente para explorarse. Se masturban como parte de la curiosidad natural que sienten por su cuerpo. Para reducir la masturbación en lugares públicos, hay que educar al niño explicándole que "está bien que hagas eso en tu cuarto o en el baño, pero no en lugares donde haya personas no conocidas". Y dándole opciones. Trata de distraerlo sugiriéndole y llamando su atención para que haga otra cosa. Si tu hijo se masturba en la escuela, ponte de acuerdo con la educadora. Es necesario compartir acciones con la educadora para tratar la conducta. Es poco común y muy raro que los hábitos de masturbación de los niños puedan indicar problemas. En todo caso es necesario buscar ayuda de un pediatra si la conducta de tu hijo está interfiriendo en las interacciones sociales, si el niño continúa y encima disfruta llamando la atención masturbándose en público, si los padres piensan que el niño tenga alguna infección o irritación en los órganos genitales, o si la masturbación es constante.Fuente:guiainfantil.com

2 de mayo de 2011

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN SEXUAL EN LA INFANCIA

Desde la visión de la vida sexual del ser humano como algo flexible, cambiante y en permanente proceso de transformación, se capta en toda su hondura la realidad del hecho sexual. La sexualidad no tiene una sola función, ni es algo particular de un periodo de la vida del ser humano. No es algo rígido desde que nacemos hasta nuestra muerte. Cada etapa de nuestra vida tiene sus peculiaridades y la sexualidad no es ajena a esta realidad. Por ello, una visión positiva, enriquecedora y responsable de las bondades del sexo permite disfrutar de lo bueno de nuestra sexualidad en cada uno de los periodos de la vida.
La infancia, a la que se ha considerado un periodo asexuado de la vida tiene, por el contrario, una gran importancia en la formación del ser sexuado. Cuando nacen, la niña y el niño tienen un patrón de conducta sexual poco diferenciado. A excepción de los órganos genitales, distintos en cada sexo, el comportamiento motor y sensorial es semejante en ambos.
En este periodo, que se prolonga desde el nacimiento a la adolescencia, se producen una serie de cambios físicos y psíquicos que constituyen el desarrollo. Para comprender esta etapa como génesis de la sexualidad humana hay que tener en cuenta los siguientes aspectos:
- El ser humano nace con unas estructuras centrales activas que son determinantes de la frecuencia, la forma y la orientación de la conducta sexual. Estas estructuras se relacionan y adaptan a la realidad externa y al sujeto.
- El desarrollo sexual es fruto de la persona y de su modo de actuar, de la relación con su medio y de las circunstancias que de él emanan.
- En paralelo con los aspectos biológicos con los que nacemos, comienzan a influirnos una serie de determinantes externos al sujeto y cambiantes en el tiempo. Entre ellos podemos hablar de factores culturales, religiosos, ideológicos y sociales. Se manifiestan a través de las pautas de crianza y criterios educativos referidos al dimorfismo sexual (el hecho de que en la especie animal humana hay dos sexo, el femenino y el masculino), con una marcada influencia en la diferenciación psicosexual entre niñas y niños. Por ello podemos considerar de un modo genérico que el desarrollo sexual es consecuencia de la interacción del sujeto (formado por su cuerpo y su psique), su medio socio-cultural y los acontecimientos que vaya experimentando.
Características propias de esta etapa
La sexualidad infantil tiene una serie de características que la hacen diferente a la de otras etapas de la vida:
- La sexualidad en las etapas posteriores de la vida va a tener su base en la sexualidad infantil.
- Lo genital no tiene importancia en esta etapa.
- Los aspectos sociales y afectivos asociados a lo sexual tienen una gran relevancia.
- Los juegos sexuales de este periodo se basan en la enorme curiosidad y la tendencia a imitar que le son propias.
- Las expresiones de la sexualidad en esta etapa reflejan las necesidades del propio desarrollo.
- El que se puedan establecer vínculos afectivos satisfactorios en este periodo va a facilitar un referente para un desarrollo armónico en la edad adulta.
- Las preferencias sexuales no están determinadas.

-Primer año de vida: En este periodo la relación entre el bebé y su madre tiene un efecto modelador de enorme importancia. Hay autores que hablan de que la vinculación en el contacto, el apego y la separación van a constituir el núcleo de la personalidad y la sexualidad del sujeto en el futuro.


-De los 2 a los 6 años: En esta etapa de la vida del niño y la niña hay una serie de cambios fundamentales (motores e intelectuales) para su desarrollo en general y que tendrán un significado especial para el desarrollo sexual:
- El control de esfínteres y el modo de afrontar los padres y madres las circunstancias que los rodean puede influir en el desarrollo de la sexualidad del adulto.
- Los problemas de celos y su superación le van a permitir ver el mundo de las relaciones de modo menos egocéntrico y aprender que compartir no es perder, sino ganar.
- La curiosidad que siente en esta etapa se hace extensiva también a su sexualidad. De ahí que podamos hablar de curiosidad informativa hacia el mundo que le rodea, curiosidad por lo físico y lo emocional, y también en el plano sexual. El niño explora su propio cuerpo y las sensaciones que va percibiendo. Aquí se corre el riesgo de que la actitud de los adultos no sea colaboradora. Deben evitarse los gestos de desaprobación, los silencios o la incomodidad, porque se convierten en un cúmulo de mensajes para los niños y las niñas que influyen de manera notable en la percepción que tendrán sobre su cuerpo. Es evidente que el niño o la niña van a sentir curiosidad por el otro u otra. Querrán investigar en las diferencias físicas; aparecen conductas que se pueden denominar como voyeuristas (mirar) y exhibicionistas (mostrarse). Comienzan los juegos en los que los/as niños/as imitan conductas de marcado carácter sexual, que ven en su entorno, en la televisión etc. Incluso en los últimos años de esta etapa co mienzan las actividades autoexploratorias y autoestimulatorias que pueden generar angustia en los mayores y provocar reacciones reprobatorias hacia el menor si no se contemplan como naturales y no se juzgan ni se intentan corregir. En esta etapa tiene una especial importancia el proceso de identificación e imitación de modelos de conducta sexual, que comienzan a definir las actitudes ante la sexualidad y los modos de relacionarse en los planos erótico y afectivo.


-De los 7 a los 10 años: En este periodo el niño y la niña son más autónomos, se manejan mejor en el mundo real y conocen su identidad sexual. Por otra parte, la escuela adquiere una mayor importancia en su desarrollo, aunque de poco sirve en esta disciplina si el mundo académico continúa sin aportar ningún tipo de educación sexual reglada. Es un periodo en el que las prohibiciones en todo lo concerniente a lo corporal y a lo sexual se hacen mucho más explícitas. De ahí que las conductas sexuales se hagan menos espontáneas y abiertas, sean más sutiles y ocultas, y logren pasar desapercibidas a ojos de los adultos. De manera errónea, estas conductas pueden llevar a considerar esta etapa como de desinterés sexual o periodo de latencia. Sin embargo, persisten los juegos sexuales, que, aunque adquieren unas motivaciones añadidas, parten de la curiosidad como elemento básico. El niño y la niña se afirman en lo que conocen por observación de la conducta de los adultos; son conscientes de las sensaciones físicas y emocionales asociad as al contacto y la cercanía física; experimentan la excitación sexual y la relación afectivo-sexual con su grupo de iguales. Por ello, las actitudes de reprobación o castigo por su curiosidad pueden tener una influencia negativa en el desarrollo posterior de la esfera psico-sexual de la persona.


Fuente: consumer.es
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