29 de diciembre de 2014

10 REGALES QUE JAMÁS DEBERÍAS HACER A UNA MUJER

Hemos visto en varias ocasiones qué cosas pueden regalarse a una mujer en un día especial. Y así como es importante darse una idea de qué cosas pueden hacerla feliz, también es esencial saber con qué no debemos presentarnos en su casa, con una tremenda sonrisa pero corriendo el riesgo de recibir una sonrisa falsa y un “eeeh… gracias” en el mejor de los casos. No metas nunca la pata regalando una de estas cosas a una mujer:

1. Una aspiradora: Lo último que quiere hacer una mujer en San Valentín, su cumpleaños, Navidad o el día de la madre es acordarse que hay que limpiar la casa. Puede que tú pienses que estás siendo considerado porque el año pasado te dijo que necesitaba una lustradora nueva, pero nunca te dijo que lo quería como regalo para un día en que la festejes. Nada de electrodomésticos. Recuerda que hacer las labores domésticas no es una muestra de amor. Mejor regálale una sesión de masajes o de arreglo personal en un spa.

2. Ropa: Es un ámbito muy, muy difícil. Sí, a las mujeres les encanta la ropa; el problema es que es una situación bastante complicada. Si le compras algo que le queda muy grande, creerá que tú piensas que está gorda. Si le queda chica, ella será la que piense que está gorda. Es poco probable que atines la talla exacta, a menos que hayas estado con ella cuando se probó algo que le quedaba muy bien pero que no pudo comprarse por algún motivo y recuerdes bien la marca y la talla. Una buena alternativa es regalarle una suscripción a una buena revista de modas.

3. Una cubierta para el volante del auto: Puede que a ella le guste su auto, pero no querrá en un día especial como regalo accesorios para él. No es un hombre. Nada de cubiertas para asientos, pisos alfombrados ni equipos de sonido. No es romántico para ellas. Si de verdad le gusta su auto, cómprale algún accesorio un día cualquiera, como una sorpresa, no para su cumpleaños ni San Valentín. Lo único que podrías considerar, si vives en un país con clima muy frío en invierno, es unos guantes de cuero forrados por dentro para que sus manos estén tibias y con estilo mientras conduce.

4. Un libro de autoayuda: Regalar un libro puede sonar como algo que no tiene pierde. Generalmente dice mucho de quien lo regala pues es comprado pensando en quien lo va a recibir. Y ese es justamente el problema. Puede que ella de verdad necesite el “100 maneras de controlar tu ira” e incluso que haya mencionado que quiere comprarlo, pero no será nada agradable desenvolverlo en una ocasión especial. A nadie le gusta que le recuerden su neurosis. Si lo haces, probablemente regreses a la librería la semana siguiente para buscar el “Cómo sobrevivir a una ruptura”. Si quieres regalar un libro, hazlo sobre un tema que a ella le apasione.

5. Una tarjeta de regalo: Estas son las famosas gift cards de las tiendas por departamento o de las tiendas especializadas. A menos que sirvan para algo específico como una manicura o un masaje, las tarjetas de regalo son los regalos menos especiales que le puedes dar a alguien. No requiere de ningún esfuerzo mental regalar una tarjeta de plástico equivalente a dinero en efectivo para comprar algo en una tienda. Si tu hermana te la pide, no hay problema. Pero tu novia o esposa jamás querrá una de regalo en un día especial.

6. Un oso de peluche: ¿Los peluches son bonitos, verdad? Sí, claro. Cuando tienes 13 años. Las mujeres más crecidas no necesitan ni quieren peluches en días especiales. Si a alguna sí le gusta, lo más probable es que tenga una amplia colección en su casa (iniciada, nuevamente, en la niñez). ¿Quieres saber el secreto? compra a tu esposa o novia un regalo que la haga sentir como la mujer que quiere ser, no la niña que alguna vez fue. Una buena alternativa al peluche es una carta o una poesía que te salga del corazón.

7. Entradas para un evento al que tú quieres ir:
- ¡Amor, tu regalo!
- ¡¿Qué es, qué es, amor?!
- ¡Dos entradas para ver la final del campeonato de Vale Todo!
No vas a poder ir porque vas a terminar con el cuello torcido por una llave de tu novia. Sólo digamos que no es la mejor manera de decir “te quiero”. Si va a comprarle entradas, asegúrate que sea algo que ella de verdad quiere ver: una entrada para el concierto de su grupo favorito local o de un espectáculo de danza son buenas opciones. Y ve con ella, así no te guste. Ganarás puntos.

8. Joyería barata: Sí, a todas las mujeres les gusta la joyería. Pero nadie habló de la joyería barata, que luce de mala calidad y se pone verde cuando ella suda o se baña. Si regalas joyería barata, sólo dices una cosa de ti: también eres barato, y en todas las áreas de tu vida. Ella pensará que eres un tacaño y valoras tu dinero más que a ella. La regla con regalar joyería es una sola: regala la de verdad o no regales nada. Si ella quiere joyería barata, se la comprará ella misma.

9. Una balanza para el baño: Si ella tiene algunos rollitos y necesita perder peso, e incluso si lo ha dicho, no significa que tienes carta abierta para regalarle algo así. Ni tampoco la membresía para un gimnasio o sesiones con un entrenador personal. Regalar cualquier cosa relacionada a ponerse en forma es una vía directa al conflicto, porque ella recibirá el mensaje de “necesitas bajar de peso”. Y quien necesitará el regalo eres tú, porque vas a necesitar cargar tus cosas cuando te bote.

10. Chocolates y flores: ¿Controvertido, no? es la combinación que durante años ha hecho derretirse millares de corazones. Pero no estoy diciendo que nunca haya que regalarla. Sé original. A las mujeres les encanta la originalidad y les fascina que un hombre rompa los esquemas. Los chocolates suben de peso y las flores se marchitan. Sé inteligente y regálale algo especial y significativo. Evita lo obvio, lo que sus anteriores novios pudieron haberle regalado, las 10 cosas de esta lista y serás el mejor novio / esposo para ella. Piensa, por ejemplo, en su hobby o pasatiempo preferido y encuentra el accesorio o ayuda más original para que pueda usarlo.

22 de diciembre de 2014

CÓMO MEJORAR LA CALIDAD DE TU ESPERMA

Este artículo es un complemento a otro que quizás recuerden, llamado Cómo mejorar la calidad de tu esperma (y si no lo han leído, tómense dos minutos para echarle un vistazo). Según un estudio danés, los hombres con los niveles más altos de vitamina D en la sangre también tienen espermatozoides con una mayor capacidad de desplazamiento. Eso quiere decir, entre otras cosas, que un hombre un nivel alto de esta vitamina es también un hombre más fértil.
Los investigadores tomaron muestras de sangre y semen de 300 hombres en el transcurso de un año para determinar las posibles diferencias estacionales en los niveles de vitamina D. Usando microscopios, los cientificos descubrieron que los hombres con la mayor cantidad de esta vitamina en su sangre tenían, en promedio, 14% más tendencia a tener espermatozoides más móviles que los hombres que tenían menos cantidad de vitamina D.
La vitamina D hace que el cuerpo produzca una serie de señales que provoca que las colas de los espermatozoides se muevan más rápido, según Martin Blomberg, autor del estudio. Una  cola más rápida implica a un espermatozoide más rápido, que tendrá a la vez mayores probabilidades de traspasar la pared exterior de un óvulo y fertilizarlo.
Entonces, si quieres maximizar la posibilidad de tener un hijo, no dejes de tomar alimentos con vitamina D, algún suplemento vitamínico e incluso tomar el sol (lo que a la vez, eleva tu nivel de testosterona). Pero hay más maneras de mantener a tus espermatozoides con una máxima capacidad de desplazamiento:

-Ten mucho sexo: Los hombres que han tenido sexo (o se han masturbado) una vez al día durante siete días vieron su porcentaje de espermatozoides con algún daño en su ADN disminuir de un 34% a un 26% para el final de la semana, de acuerdo a un estudio realizado en Australia.

-Consume ácido fólico: El ácido fólico no es solamente para mujeres que quieren quedar embarazadas. Los  hombres que no consumieron suficiente ácido fólico, también llamado vitamina B9, produjeron 20% más esperma que contenía un cromosoma extra, lo que puede causar síndrome de Down y otros defectos de nacimiento (ver fuente).  Una buena alternativa es comer un cereal rico en ácido fólico en el desayuno. Las espinacas y los espárragos también lo contienen. Y evita la soya, el alimento más peligroso para los hombres.

-Nada de grasas transégicas: Un estudio reciente realizado por la Universidad de Harvard descubrió que los hombres con niveles altos de ácidos grasos trans en su semen también tenían el conteo más bajo de espermatozoides. Para saber si un alimento contiene o no grasas trans, fíjate en la etiqueta de información nutricional o, finalmente, busca la información en Google. Mejor si no contienen nada, pero lo mejor es que sea un máximo de 0.5 g de grasas saturadas.

18 de diciembre de 2014

CÓMO HACER UN STRIPTEASE MASCULINO

-Escoge el escenario: Cuando llegue a casa luego de salir con sus amigas, estate listo y esperando en una de dos ubicaciones: la sala, donde tendrás el elemento sorpresa a su llegada, o el dormitorio, donde puedes arreglar una media luz que se preste más al ambiente de baile. El lugar que te brinde más espacio es tu mejor opción, dice Faulk.

-Construye un personaje: No importa que te vistas de policía, vaquero o militar: el escoger una temática es absolutamente indispensable. Una vez que hayas decidido el personaje, comienza el planeamiento de tus accesorios. Eso ayudará a que crees el ambiente apropiado y la “historia”, y si no eres tan buen bailarín como Michael Jackson, al menos tendrás algo más con qué trabajar, dice Faulk.  ¿Serás un policía? hazte de unas esposas. ¿Un bombero? consigue una manguera. Sólo recuerda mantener tu personaje divertido y de acuerdo a tu personalidad, aconseja Faulk.

-Arma el ambiente: Para ayudarte a armar un ambiente apropiado, escoge una banda sonora con la que estés cómodo bailando, dice Faulk (imagina bailar Hot in Herre, de Nelly, disfrazado de bombero). En cuanto a la iluminación, si es una canción un poco más seductora, baja las luces y ten a mano velas. Pero si quieres mantener las cosas animadas y en plan de juego, deja todo iluminado y divertido.

-Domina tus movimientos: Muy bien, llegó el momento clave. Faulk sugiere tres principales movimientos en el baile:

-Balanceo del cuerpo: “Este es un movimiento que hace ver tu cuerpo como el de una serpiente” dice Faulk. Párate con los pies separados entre sí unos 30 cm, y empieza con la cabeza. Haz como una reverencia hacia adelante y regrésala hacia atrás como si fueras a mirar el techo. Con tu cabeza arqueada hacia atrás, repite este sencillo movimiento con tus hombros, bajando por el tronco hasta la cadera.
-Empuje pélvico: Moviendo sólo la cadera, empújalas hacia adelante rápidamente o al ritmo de tu canción.
-Sacudida de trasero: Moviendo sólo el trasero, sacúdelo rápidamente moviendo rápidamente tu cadera y muslos superiores.
-Si vas a ser sensual, quítate la ropa lentamente y provócala. ¿Quieres impresionarla? rásgala. Pero he aquí el consejo más importante de Faulk: simplemente hazlo, hombre. El tener sentido del humor es lo mejor que puedes hacer, dice ella. “El sólo ver que pones tu tiempo y energía en algo como esto es lo que lo hace atractivo”.

15 de diciembre de 2014

EL HOMBRE, ¿CÓMO PUEDE DURAR MÁS EN LA CAMA?

El hombre promedio dura entre 5 y 10 minutos hasta terminar mientras tiene sexo, y el 71% de
hombres quieren aumentar ese tiempo y mejorar su rendimiento sexual. He aquí un listado de cosas que puedes hacer para aumentar tu propio tiempo (con un límite. Mucho tiempo no necesariamente las impresiona, sino que incluso puede molestarlas).

1. Conoce tu cuerpo: Puedes masturbarte concentrándote en el orgasmo de ella, no en el tuyo. En otras palabras, tómate tu tiempo: trata de alargarlo a 15 minutos. Llega cerca del punto de no retorno, pero no te permitas eyacular hasta que el tiempo se cumpla.

2. Presiónate: Si te estás aproximando al momento final pero aún no quieres terminar, detente y presiona justo debajo de la cabeza del pene, enfocando la presión en la uretra (el conducto que recorre su parte inferior). Esto llevará la sangre fuera del pene y reprimirá momentáneamente la eyaculación.

3. Establece cuándo es inevitable la eyaculación: El proceso de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, cumbre, orgasmo y resolución. El truco está en reconocer el espectro de sensaciones a través del proceso. Divide tu excitación sexual del 1 al 10 y trata de mantenerte en el 7.

4. Haz Kegels: El Kegel es un ejercicio que ayuda a tensar los músculos responsables del control eyaculatorio. Familiarízate con él cortando el flujo de orina y luego soltando y deteniéndolo repetidamente. Una vez que reconozcas los músculos, practica los Kegels cada vez que puedas: en tu escritorio, mientras conduces… tensa los músculos, cuenta hasta 10 y suelta.

5. Presiona, no empujes: Presiona el extremo de tu pene contra su clítoris. Juega en la entrada vaginal, donde están las terminaciones nerviosas más sensibles. Cuando tengan coito, enfócate en movimientos pequeños y poco profundos que penetren los primeros 5 a 7 cm de su vagina.

6. Sé caballero: Las damas primero, señores. Pero no estamos hablando de sostener la puerta abierta. Cuando la ayudas a que tenga un orgasmo primero que tú, tú quedas libre de la tensión de tener que complacerla y de la ansiedad psicológica que termina produciendo la eyaculación prematura.

7. Pregunta al doctor por el Prozac: Un estudio reciente mostró que el 73% de los hombres que sufrían de eyaculación prematura se curaron o mejoraron su desempeño luego de tomar 20 mg de Prozac al día por una semana y 40 mg  posteriormente. 

8. Ve por el segundo round: Minimiza la importancia de una eyaculación rápida con algo de atención adicional a ella, tratando de satisfacerla (sí, eso implica permanecer despierto) y luego vuelve al ring. La mayoría de hombres dura mucho más en el segundo round, y mientras más practiques, más larga será la primera vez.

9. Deja que ella se coloque sobre ti: Cuando ella está encima, tu pene está menos estimulado. Pídele que vaya lento: los movimientos de empuje largos y rápidos son peligrosos para la duración de un hombre.

10. Deja de pensar en tu orgasmo: El área del cerebro responsable de provocar el orgasmo se enciende cuando estás tratando de tener uno o de detener uno. Mientras más atención le des, tenderá más a suceder. Enfócate en lo que está pasando en el momento (sus muslos en tu cadera, por decir) y distribuirás el placer por todo tu cuerpo.

11 de diciembre de 2014

LAS MEJORES POSTURAS PARA QUEDARSE EMBARAZADA

Cuando se busca un hijo, las mujeres estamos dispuestas a probar casi todas las recomendaciones para concebir. Hoy explicamos cuales son las posturas sexuales que pueden ayudar a conseguir ese embarazo tan deseado.
La posición de plegaria –o lo que es lo mismo, el hombre detrás o encima de la mujer- permite una penetración más profunda en la vagina, lo que hace que el semen se encuentre más próximo al cuello del útero.
La postura lateral, con el hombre detrás, también permite una penetración más profunda y más cercana al contacto con el cérvix uterino, por lo que el semen, al igual que en la postura anteriormente mencionada, se encuentra más cercano al útero.
Elevar la pelvis de la mujer después de las relaciones sexuales también permite que los espermatozoides penetren con mayor profundidad en el cuello uterino. Se puede llevar a cabo colocando una almohada bajo la pelvis, con el fin de que la gravedad haga más efecto.
También después del acto sexual, es muy conveniente que la mujer permanezca recostada durante al menos media hora, para que el semen que se encuadra en su interior pueda llevar a cabo el recorrido oportuno hasta el óvulo a fecundar.
Llegar al orgasmo femenino, además de resultar muy placentero, es también fundamental para incrementar las oportunidades de embarazo. Esto se debe a que cuando la mujer lo experimenta realiza fuertes contracciones con la vagina y el útero que permiten un mayor acercamiento de los espermatozoides a las trompas de Falopio, donde se producirá la fecundación definitiva.
Todos estos consejos no son sinónimo de éxito para concebir, pero nunca está de más probarlos para incrementar las posibilidades de concepción.

5 de diciembre de 2014

¿LA FALTA DE SEXO ENVEJECE LA PIEL?

Así es, el estrés y la falta de actividad sexual pueden hacer “envejecer” el aspecto de la piel “hasta 10 años”, ya que la edad cronológica de una persona no es necesariamente la misma edad que la de su piel.
El sexo produce un aumento de la circulación sanguínea, renovando el río sanguíneo y oxigenando la piel.
Una persona con hábitos no saludables tiene la posibilidad de tener la piel 10 años mayor a la de su edad real. Según los expertos, los cuidados de belleza facial para combatir los agentes externos, el tabaco, mantener una buena alimentación e hidratación de nuestro cuerpo, protegernos del sol, y el aspecto genético son los principales factores que pueden determinar la edad de nuestra piel.
Con la actividad sexual, aumenta la circulación sanguínea, que renueva el torrente y oxigena la piel, una reacción que, acompañada de ciertas descargas de hormonas, establece la relación entre la salud de nuestra piel y las relaciones.
De la misma forma que los buenos momentos repercuten en nuestra piel, también lo hacen los momentos desagradables. El trabajo, en determinadas ocasiones, puede generar situaciones de estrés que provoquen ansiedad o malestar que se puede reflejar en nuestro rostro, de esta manera, nuestra piel parece más cansada y sin brillo.

2 de diciembre de 2014

LA LEUCORREA O EL EXCESO DE FLUJO VAGINAL

El exceso de secreción vaginal se denomina técnicamente leucorrea, y es uno de los problemas más frecuentes entre las mujeres. Básicamente, existen dos tipos:
Las debidas a algún problema concreto, (habitualmente infecciones).
Las denominadas fisiológicas, es decir, propias del organismo de la mujer, y que no obedecen a enfermedad alguna. Aún así, esta leucorrea fisiológica puede llegar a ser muy molesta, por lo que numerosas mujeres que la sufren consultan por ello.
La leucorrea fisiológica, a diferencia de la provocada por enfermedad, suele ser de color transparente o blanquecino, sin acompañarse de mal olor, y en algunas ocasiones produce irritación vulvar si la cantidad es excesiva. Suele ser mayor en las fases previas a la menstruación por influencia hormonal.
Las infecciosas suelen ser producidas sobre todo por hongos (cándidas), que viven de forma saprofita con nosotros, pero si hay alguna circunstancia que favorece su crecimiento excesivo (por ejemplo la toma de antibióticos), producen aumento del flujo, que es amarillento y de mal olor, picor y enrojecimiento vaginal y quemazón al orinar.
Otra causa que produce su crecimiento es el exceso de higiene en esa zona, que desequilibra la flora vaginal normal y favorece el crecimiento de las cándidas. Otras infecciones a descartar son las llamadas enfermedades de transmisión sexual, concretamente la gonococia, chalmydias, tricomonas y gardnerella.
Todas ellas son de relativamente fácil diagnóstico mediante la realización de toma de muestras y cultivos, y aunque en algunos casos puede dar un falso negativo, la repetición de estudios acaban por sacarlas a la luz, pero es fundamental que la mujer tenga paciencia y confianza en su ginecólogo, hasta que este de con la solución del problema. Una causa también a tener en cuenta de leucorrea, es el exceso de limpieza genital, que provoca una pérdida de la flora vaginal normal favorece la colonización de microorganismos patógenos. Asimismo, el estrés psíquico puede incrementar estas secreciones.
Para las mujeres que sufren de leucorrea fisiológica, hay una serie de consejos para intentar minimizarla o que sus efectos sean menores:
  
-Realizar la limpieza de su vulva sólo con agua, no usar la ducha vaginal, ya que romperá la barrera natural de protección de la vagina.
-No usar ropa interior ajustada ni sintética, solo de algodón.
-No usar salvaslips a no ser que sea realmente necesario.
-Mantener esa área seca lo más posible, pero sin irritarla al secarla (usar paño suave y secar suavemente y sin frotar).
-También debe evitar el uso de tampones, ya que su asociación con la colonización por estafilococos aureus puede aumentar el riesgo de sufrir un síndrome del shock tóxico.

28 de noviembre de 2014

¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD DE PEYRONIE?

La enfermedad de La Peyronie o induración plástica del pene es un trastorno que aparece en varones de edad media y consiste en el desarrollo de una placa fibrosa en la túnica albugínea de los cuerpos cavernosos con pérdida de la elasticidad normal de la misma y causa desviación del pene en la erección, pudiendo esta ser dolorosa e impidiendo parcial o totalmente la penetración.
Se diagnóstica por simple inspección y palpación y el mejor tratamiento es el quirúrgico. La técnica más empleada es la plicatura de los cuerpos cavernosos, para corregir la desviación del pene con el precio de un leve acortamiento del mismo.

25 de noviembre de 2014

¿QUÉ ES LA VASECTOMÍA?

La vasectomía se realiza mediante una intervención quirúrgica muy sencilla que se practica con anestesia local. Consiste en hacer dos pequeñas incisiones en el escroto con el fin de cortar los dos conductos deferentes, impidiendo así que los espermatozoides producidos en los testículos no puedan llegar al líquido seminal que se genera en las glándulas seminales y la próstata. Se seguirán produciendo espermatozoides, pero al no tener una salida natural serán absorbidos por el organismo, de modo que en la eyaculación sólo habrá líquido seminal.
No obstante, conviene señalar que tras la realización de la vasectomía aún habrá espermatozoides circulando en el líquido seminal, por lo que la esterilización total no será real en tanto que no se eliminen. Harán falta unas 20 eyaculaciones para que esto ocurra, por lo que será necesario utilizar otro método anticonceptivo durante unos días.
Este método de esterilización masculina es muy segura y apenas tiene complicaciones. es normal que aparezca una pequeña inflamación en la zona de las incisiones y en algunos casos un ligero hematoma. En muy pocos casos (0,4%) puede producirse la recanalización de los conductos deferentes, por lo que será necesaria un seguimiento médico durante los primeros meses con el fin de detectarlo en caso de que ocurra.
qué es la vasectomía
Es importante que antes de someterse a una vasectomía el hombre o la pareja tengan claro que no quieren tener más hijos, pues se trata de un método anticonceptivo definitivo, a pesar de que puede revertirse en algunos casos mediante microcirugía (la intervención se denomina vaso-vasostomía).
Hecha esta salvedad, la vasectomía es un método anticonceptivo que ofrece muchas ventajas, tanto para el hombre como para la mujer. A parte de su elevada fiabilidad evita los riesgos que para la mujer implican el uso de otros métodos, como es el caso, por ejemplo, de los efectos adversos de los anticonceptivos orales o de la ligadura de trompas, que implica una cirugía abdominal con anestesia general y, por tanto, con mayores riesgos y un proceso postoperatorio más doloroso y lento.
Además, la vasectomía no afecta en absoluto a la sexualidad del hombre. Al contrario, puede disfrutar más de ella, especialmente por la tranquilidad que supone saber que no podrá producirse un embarazo y eliminar la necesidad del preservativo cuando se tiene una pareja estable.

20 de noviembre de 2014

MOTIVOS DE LA INAPETENCIA SEXUAL

La inapetencia sexual es una de las disfunciones sexuales más frecuentes, a pesar de que son pocas las personas o parejas afectadas que acuden a un profesional para encontrar una solución. Muchas personas piensan que es una situación transitoria y que ya pasará, pero lo cierto es que si no se aborda el problema a tiempo puede llevar a la desaparición total de las relaciones sexuales.
La inapetencia sexual o falta de deseo sexual puede deberse a razones médicas, aunque lo más habitual es que predomine el componente psicosocial. En el primer caso hay varias causas posibles:
-La baja concentración de testosterona en los hombres.
-El descenso de estrógenos y el aumento de prolactina durante el final del embarazo.
-La lactancia en las mujeres.
-Enfermedades como el hipotirodismo.
Pero lo más frecuente es que sea un efecto secundario a la toma de determinado tipo de medicamentos: antidepresivos, hipolipemiantes, betabloqueantes, diuréticos, etc. En tales casos la solución pasa por una visita al médico para que ajuste o cambie la medicación.
Pero lo cierto es que en la mayoría de los casos la inapetencia sexual tiene su origen en comportamientos y actitudes sociales y factores psicológicos. Entre ellas se puede destacar la insatisfacción ante las relaciones sexuales con la pareja, que puede ser multifactorial. En la mujer, por ejemplo, la ausencia de orgasmos (anorgasmia) o el dolor durante el coito pueden llevar a la frustración y la inhibición del deseo sexual. En el hombre, la eyaculación precoz y el hecho de tratar de enmascarar el problema le pueden llevar a distanciar cada vez más las relaciones sexuales. Pero en ambos casos puede ser la insatisfacción o el aburrimiento que originan unas relaciones sexuales basadas en la rutina llevan a la inapetencia; al igual que una mala relación de pareja.
El estrés es otra de las causas de la desaparición del apetito sexual: un exceso de trabajo, las preocupaciones que lo generan o el cansancio son factores muy determinantes en la pérdida de frecuencia y calidad de la relación sexual. Otros factores psicológicos que condicionan la inapetencia sexual son la depresión, la pérdida de autoestima, la existencia de traumas sexuales y los problemas con la imagen corporal.
Finalmente, la menopausia y la andropausia pueden llevar a condicionar las relaciones sexuales de diferentes formas. En el caso de la mujer, por ejemplo, la sequedad vaginal puede llevar a coitos dolorosos si no se utiliza lubricante y, como consecuencia, inducir la inapetencia sexual.
En cualquier caso, lo importante es saber que la inapetencia sexual tiene solución y que la terapia psicológica, individual y/o en pareja, es una buena vía para solucionar los problemas que la generan.

17 de noviembre de 2014

¿QUÉ ES EL VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO?

Aproximadamente un 50% de la población sexualmente activa está infectada por alguno de los más de cien tipos diferentes que se conocen del virus del papiloma humano (VPH). La mayoría de ellos se consideran inofensivos aunque unos 30 de ellos se asocian a un mayor riesgo de sufrir un cáncer, especialmente de cuello de útero, vulva, vagina y ano. La infección por VPH se considera una enfermedad de transmisión sexual (ETS), por lo que los factores de riesgo se centran en las relaciones sexuales sin protección y con diferentes parejas.
La infección por VPH no suele causar síntomas. No obstante, los diferentes tipos de este virus se clasifican en dos grandes grupos: de bajo riesgo, cuya manifestación clínica más importante es la aparición de verrugas genitales que se pueden tratar y eliminar; y de alto riesgo, que pueden ocasionar cambios celulares y, por tanto, se relacionan con un mayor riesgo de sufrir un cáncer genital si no se trata adecuadamente la infección.
En la actualidad existen dos vacunas frente al VPH que en España se administra a las niñas de 14 años y que, según los ensayos clínicos realizados, permiten evitar hasta el 70% de los casos de cáncer de cuello de útero, pues únicamente incluyen los tipos 16 y 18 del VPH, considerados como los de más alto riesgo.

13 de noviembre de 2014

EL CICLO SEXUAL

El ciclo de respuesta sexual es la manera en que reacciona el cuerpo ante la estimulación desde e
l inicio de una relación sexual o la masturbación y que este expresa en forma de placer. Se puede producir incluso cuando se está dormido.
El ciclo de respuesta sexual se desarrolla en cinco fases diferentes: deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución.

-Deseo. Los estímulos que generan el deseo pueden ser muy variados: un roce, con la piel del otro, el perfume, una mirada sostenida, el tono de la voz … pueden suscitar el deseo de mantener una relación sexual con otra persona. Por supuesto, también la imaginación y los pensamientos eróticos pueden despertar esta necesidad o la de masturbarse.

-El siguiente paso del ciclo de respuesta sexual es la excitación. No es más que la forma que tiene el cuerpo de responder al deseo y que induce la liberación de feromonas, cuyo olor imperceptible incrementa el sentimiento de atracción por la otra persona. Con la excitación se aceleran el ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea, al tiempo que los músculos se tensionan. En la mujer se agrandan los pechos y los pezones se ponen erectos, se hincha levemente el clítoris y los labios interiores de la vagina, separándose los labios exteriores, al tiempo que la vagina comienza a humedecerse y el útero se eleva un poco en relación a su posición habitual. En el hombre también los pezones se ponen erectos y se endurece el pene, se engrosa el escroto y se elevan los testículos.

-La fase de excitación puede abandonarse o hacerla durar tanto como se quiera antes de iniciar la fase de meseta en la que la excitación se intensifica mediante la estimulación física de las zonas erógenas y la penetración. Se puede controlar su duración con diferentes técnicas, especialmente haciendo pequeñas pausas de relajación, pero, en cualquier caso, se caracteriza porque el ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea se aceleran aún más, al igual que la tensión muscular. En la mujer aumenta la lubricación vaginal, se agranda la areola de los pezones, el clítoris se esconde bajo el capuchón que forman los labios exteriores y se oscurecen los labios interiores. En el hombre también se humedece el pene y se agrandan el glande y los testículos.

-La acumulación y contención de la tensión sexual y muscular tanto como sea posible permite intensificar la satisfacción del orgasmo, pero también puede llegar a ser incluso más satisfactoria que éste. El orgasmo es la explosión final en la que se libera toda esa tensión acumulada en la fase de meseta y en la que el cerebro libera una carga de endorfinas que intensifican la sensación de placer. Es el momento en que el ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea alcanzan su máxima aceleración y se producen intensas contracciones musculares, especialmente en la zona de la pelvis; en las mujeres la vagina, el útero, el ano y los músculos pélvicos; mientras que en el hombre los hacen la uretra y el ano, además de la próstata y las vesículas seminales para inducir la eyaculación.

-La fase orgásmica es la más corta de todas las fases del ciclo de respuesta sexual y da paso a la llamada fase de resolución, en la que el cuerpo recupera el estado en que se encontraba antes de la fase de excitación. El ritmo cardíaco, la respiración y la presión sanguínea descienden incluso por debajo de los valores normales; suda todo el cuerpo; y, tras la liberación de la tensión sexual, los órganos genitales de ambos recuperan su expresión de normalidad.

Hay que decir que el placer que se experimenta con el ciclo de respuesta sexual es muy saludable, tanto desde el punto de vista físico como emocional. Ayuda a dormir mejor, a eliminar el estrés y la tensión, a mejorar el estado físico, a envejecer mejor y a mantener un estado general saludable.

9 de noviembre de 2014

LAS HORMONAS EN LA VIDA SEXUAL

Estrógenos, progesterona y testosterona son las tres hormonas más importantes para el mantenimiento del deseo sexual. De ahí que sea normal que a lo largo del ciclo menstrual de la mujer, el embarazo o la lactancia su libido sufra cambios significativos que condicionan su actividad sexual. Asimismo algunas enfermedades afectan negativamente a su secreción y el déficit de alguna de las llamadas hormonas sexuales puede causar diferentes disfunciones sexuales, tanto en el hombre como en la mujer.
Esto marca la estrecha relación entre el balance hormonal del organismo y la vida sexual de las personas. Pero esta relación no se limita a las hormonas sexuales. La practica sexual, de hecho, activa la dinámica de otras hormonas que desempeñan funciones importantes en la salud humana, de tal modo que la práctica del sexo se convierte en un hecho positivo para ésta, tanto en lo físico como en lo emocional.
Por otra parte, el deseo libera feromonas (unas hormonas que favorecen la atracción sexual) y adrenalina, que aumenta la frecuencia cardiaca y estimula la circulación sanguínea. Todo ello lleva a superar la fase del deseo y entrar en la de excitación en la que comienzan a secretarse endorfinas de manera creciente hasta alcanzar el orgasmo, momento en el que la mujer intensifica su placer con la liberación de oxitocina. Pues conviene saber que este baile hormonal que se registra durante una relación sexual incide directamente y de forma beneficiosa sobre el organismo.
La adrenalina liberada durante el acto sexual ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas al aumentar el grado de oxigenación de la sangre y hacer que la frecuencia cardiaca alcance valores similares a los que se obtiene con la práctica de ejercicio, pues se queman entre 150 y 250 calorías, lo que equivale a 20 minutos de paseo a buen ritmo. Además, la respuesta sexual ayuda a recuperar el balance adecuado de los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo). De hecho, las personas que mantienen relaciones sexuales satisfactorias al menos tres veces por semana reducen su riesgo cardiovascular en un 50%.
Asimismo, las endorfinas hacen que la mujer adquiera una mayor tolerancia al dolor, mientras que la oxitocina lo calma. Las primeras, además, ayudan a regular el sueño, generan euforia y producen sensación de bienestar, lo que se puede constatar en la fase de relajación que ocurre después del orgasmo. Por añadidura, la oxitocina induce un aumento de serotonina y dopamina, dos neurotransmisores directamente implicados en el buen humor y el bienestar y cuyo déficit es causa de depresión.
Esta misma hormona, según los expertos, en las mujeres ejerce también un efecto protector frente al cáncer de mama y en ambos sexos frente al cáncer de ano y el cáncer genital. También en relación al cáncer, los urólogos consideran que eyacular cuatro veces a la semana reduce las posibilidades de que los hombres sufran cáncer de próstata.
Otra de las hormonas que aumentan su nivel en el organismo (hasta cinco veces) durante el acto sexual es la hormona del crecimiento, a la que se relaciona con la longevidad, el deseo sexual, el fortalecimiento muscular y la evitación de la depresión. La actividad sexual regular también incrementa la producción de inmunoglobulina, fortaleciendo el sistema inmunológico y, por tanto, aumentando la protección del organismo frente a las infecciones.
También la salud dental se ve beneficiada por el intercambio de besos, ya que la saliva reduce la cantidad de ácido presente en la boca, causante de la caries, y también de placa bacteriana.
Por último, hay que decir que el baile hormonal que se genera durante el acto sexual es también bueno para la piel. Los estrógenos hidratan la piel a través del sudor y aumentan la fuerza y el brillo del cabello. También fortalecen los huesos, ayudando a evitar la osteoporosis. El aumento del riego sanguíneo mejora la llegada a las células epiteliales de los nutrientes y facilita la eliminación de toxinas, lo que es bueno, entre otras cosas, para la celulitis y, junto a la acción de la hormona del crecimiento, para el rejuvenecimiento de la piel.

7 de noviembre de 2014

EL SEXO DESPUÉS DEL PARTO

Son varias las razones para que la vida sexual de la pareja se interrumpa durante algún tiempo después del parto. La primera es que si se ha practicado a la madre una episiotomía o una cesárea, la herida debe acabar de cicatrizar. También está el hecho de que después del parto la mujer puede sufrir un sangrado vaginal que perdura durante algún tiempo.
Otra causa es que el bebé se erige en la prioridad absoluta de la madre y la exigencia de atención continuada que impone su cuidado puede causar cansancio e incluso desinterés por el sexo. Asimismo, la llamada depresión postparto condiciona de forma determinante y negativa la vida sexual de la pareja.
Lo más habitual es escuchar que la moratoria sexual debe limitarse al primer mes después del parto, pero hay mujeres que esperan tres, seis e incluso doce meses. Lo cierto es que no existe una norma sobre el momento más adecuado para reanudar la vida sexual, aunque algunas parejas esperan al menos hasta la revisión de las seis semanas para que sea el ginecólogo quien diga si pueden o no volver a mantener relaciones sexuales.
sexo después del parto
Un problema frecuente es que el hombre quiera reanudar la práctica sexual antes que la mujer y una negativa por parte de ella puede generar un sentimiento de rechazo en él. Es fundamental por ello mantener una comunicación abierta entre ambos y que él conozca el estado físico y de ánimo de ella, es decir, las razones de su negativa.
Lo importante es pasar tiempo juntos, especialmente cuando el bebé está descansando. Las muestras de afecto y la expresión de las emociones, ya sea mediante caricias y/o palabras, ayudarán a romper distancias y recuperar la complicidad necesaria para la vida sexual. También hay que tener en cuenta que no es necesario el coito para que una relación sexual sea satisfactoria.
No obstante, hay aspectos fisiológicos que deben tenerse siempre en cuenta. Por una parte, la episiotomía puede generar molestias durante algún tiempo y la mujer puede sufrir una situación transitoria de sequedad vaginal que haga que el coito resulte doloroso. De ahí la conveniencia de utilizar geles lubricantes para reducir las molestias durante el acto sexual, aunque hay que insistir en que no es necesario completarlo desde el primer momento.
Otra recomendación habitual es que la mujer realice ejercicio para recuperar su forma física habitual cuanto antes y que practique los llamados ejercicios de Kegel (contracciones sucesivas de la zona perineal). Una alimentación adecuada y saludable, así como el descanso, completan las medidas para recuperar la normalidad física de la mujer y con ella la de la vida sexual de la pareja después del parto.

4 de noviembre de 2014

¿CUÁLES SON LOS ANTICONCEPTIVOS HORMONALES Y QUÍMICOS?

Hay diversas variedades de anticonceptivos hormonales:

-Anillo vaginal: único de administración vaginal mensual. Un anillo transparente, suave y flexible que se coloca una misma por vía vaginal, liberando diariamente dosis bajas de hormonas. No tiene interferencias con antibióticos, ni a nivel digestivo; su eficacia no se ve alterada por vómitos o diarreas.
-Píldora anticonceptiva: son pastillas que contienen hormonas similares a las que producen los ovarios (estrógenos y gestágenos). Funcionan impidiendo la ovulación y por tanto el embarazo. Son de administración diaria por vía oral.
-Parches anticonceptivos: es una pequeña lámina adhesiva de plástico que contiene las hormonas que impiden la ovulación y por tanto el embarazo. Esta lámina se pega a la piel y las hormonas se van liberando lentamente, pasando al organismo a través de la piel.
-Anticonceptivo subdérmico: implante hormonal compuesto por una varilla del tamaño de una cerilla que se coloca bajo la piel del brazo de la mujer, ofreciendo protec
ción anticonceptiva entre 3 y 5 años. El médico puede retirarlo en cualquier momento y la mujer recuperará la fertilidad en un tiempo mínimo.
-Píldora sin estrógenos, píldora 0 estrógenos o minipíldora: píldora libre de estrógenos, recomendada para mujeres que no pueden o no desean tomarlos; la dosis hormonal es tan ligera que entre otras indicaciones es la única píldora recetada durante la lactancia.
-Píldora trifásica: método anticonceptivo altamente eficaz de dosis hormonales bajas con un balance hormonal suave y escalonado; imita el ciclo fisiológico de la mujer en forma secuencial progresiva, brindando estricto control del ciclo. Además, reduce la grasa facial, por lo que puede ser indicado para el tratamiento de acné leve a moderado.
-Método hormonal inyectable o inyección intramuscular anticonceptiva: método de larga duración que se inyecta en un músculo. Contiene estrógenos y progestina: se debe aplicar en el periodo adecuado, en caso contrario es necesario usar métodos de barrera para evitar el embarazo.

También existe la anticoncepción hormonal que suprime la menstruación.
Como anticoncepción química están los espermicidas, productos químicos que desactivan o matan a los espermatozoides. Causan la ruptura de las membranas de los espermatozoides, lo cual disminuye su movimiento (motilidad y movilidad), así como su capacidad de fecundar el óvulo. Están disponibles en:
-Óvulos.
-Aerosoles (espumas).
-Cremas.
-Tabletas vaginales.
-Supositorios.
-Películas vaginales solubles.

30 de octubre de 2014

TÉCNICAS DE CONTROL DE LA EYACULACIÓN PRECOZ

Hay diferentes ejercicios que ayudan a controlar la eyaculación precoz:
-Musculares.
-De respiración.
-De estimulación en pareja.
-De masturbación.
La primera técnica para controlar la eyaculación precoz se basa en la práctica de los llamados ejercicios de Kegel para el fortalecimiento de los músculos pelvianos, a los que se denomina músculo PC, situados entre los genitales y el ano, entre cuyas funciones está precisamente el control de la eyaculación.
Estos ejercicios consisten en la contracción y relajación de estos músculos, en intervalos de cinco segundos y de forma sucesiva. La recomendación es realizarlo al menos 30 veces cada día, sin superar las 100.
Una respiración adecuada durante la relación sexual también es importante para el control de la eyaculación precoz, y sin embargo es algo que muchos hombres ignoran. Para ello es importante estar relajado, lo que se puede lograr mediante un ejercicio de respiración consistente en inspirar profundamente el aire por la nariz y exhalarlo por la boca de forma rítmica. Los gemidos pueden ayudar a adquirir este tipo de flujo respiratorio. El objetivo es, por supuesto, evitar la eyaculación antes de los 7 ó 15 minutos, manteniendo la atención en las sensaciones de placer que genera el coito.
Existe una última técnica para controlar la eyaculación precoz, conocida como comenzar-parar y que puede realizarse en solitario o en pareja. Básicamente es una técnica de masturbación (la puede realizar uno mismo o la pareja) que consiste en parar cuando se siente que se va a eyacular y dejar que pase el momento de máxima excitación antes de reanudar el masaje del pene. Debe practicarse al menos dos veces por semana.
Estas técnicas para el control de la eyaculación precoz no son excluyentes. Por el contrario, la combinación de todas ellas permitirá obtener mejores resultados en menor tiempo.

27 de octubre de 2014

¿QUÉ ES UN SEMINOGRAMA?

El seminograma, o espermiograma como también se le conoce, es un análisis del semen que se realiza con el fin de estudiar el grado de fertilidad masculina en función del volumen aspecto y Ph del semen y el número, la morfología y la movilidad de los espermatozoides.
El seminograma es una prueba esencial a la hora de decidir cuál es el tratamiento de fertilidad más adecuada o, en su caso, la técnica de reproducción asistida más indicada a tenor de las pruebas de fertilidad que se realizan a ambos miembros de la pareja. Así, si los resultados son normales se recurrirá a coitos programados o inseminación artificial, mientras que si el semen indica una situación patológica que compromete la fertilidad del hombre se optará por la fecundación in vitro.
Los parámetros que se analizan en el seminograma son los siguientes:

1) Volumen del semen: debe ser superior a 1,5 mililitros. Una cifra inferior sería indicativa de una hipospermia que puede obedecer a diferentes causas:
  
-Eyaculación retrógrada.
-Una obstrucción causada por una infección genital.
-Una alteración congénita de los vasos deferentes.

2) PH: el criterio de normalidad se sitúa entre 7,2 y 8,1. Un valor inferior puede deberse a la existencia de una infección genital, mientras que si se supera el 8,1 no supone una condición patológica.

3) Número de espermatozoides por mililitro de semen: en la actualidad se considera que el mínimo que no compromete la fertilidad se sitúa en 15 millones por mililitro. Por debajo de este valor, el diagnóstico se definirá en función del recuento:
  
-Oligozoospermia moderada: entre 10 y 15 millones/ml.
-Oligozoopermia severa: entre 0.1 y 10 millones/ml.
-Criptozoospermia: menos de 0.1 millones/ml.
-Azoospermia: no se encuentran espermatozoides en el semen.
  
4) Motilidad o movilidad de los espermatozoides: estudia la calidad de los espermatozoides según su manera de desplazarse:
  
-Clase A: espermatozoides rápidos y de trayectorias rectilíneas.
-Clase B: espermatozoides con velocidad progresiva moderada y trayectorias rectilíneas.
-Clase C: espermatozoides lentos, que se mueven sin sin apenas desplazarse (muchos lo hacen en círculo.
-Clase D: espermatozoides inmóviles.
  
5) Vitalidad: se calcula el porcentaje de espermatozoides por mililitro de semen. Son normales valores superiores al 75%. Por debajo se habla de necrospermia y se reduce el grado de fertilidad.
   
6) Morfología: se estudia la forma de los espermatozoides atendiendo a posibles anomalías ya sea en la cabeza, en la cola o en ambas. La cifra de normalidad se sitúa por encima del 30%.

Cada uno de estos valores analizados en el seminograma y la combinación de los mismos determinará el grado de fertilidad masculina.

23 de octubre de 2014

¿QUÉ ES LA INFERTILIDAD PRIMARIA?

La infertilidad primaria es la que afecta a parejas que no han podido lograr un embarazo después de un año de relaciones sexuales sin protección y que no han tenido ningún hijo con anterioridad.
Lo importante ante una pareja con infertilidad primaria es determinar la causa de la esterilidad y si ésta afecta a uno o los dos miembros de la pareja. En este sentido, son muchos los factores que pueden favorecer la infertilidad:
Infertilidad femenina
Existen diferentes situaciones que pueden causar la infertilidad de la mujer al provocar problemas de ovulación, que el óvulo fecundado no se fije en el endometrio o que se produzca un aborto espontáneo:
  
-Síndrome antifosfolípídico y otras enfermedades autoinmunes.
-Malformaciones congénitas del aparto reproductor.
-Alteraciones en el equilibrio hormonal.
-Miomas o pólipos en el útero o el cuello uterino.
-Cáncer de útero, ovario o cuello uterino.
-Haber sido sometida a un tratamiento oncológico.
-Obesidad.
-Diabetes.
-Trastornos de la coagulación.
-Ovario poliquístico.
-Endometriosis.
-Enfermedad inflamatoria pélvica.
-Edad avanzada.
-Enfermedades de transmisión sexual.
-Alcoholismo o tabaquismo.
-Enfermedad tiroidea.

En el caso del hombre la infertilidad puede deberse a la ausencia de espermatozoides o que estos se produzcan en número insuficiente, que tengan poca movilidad, que presenten defectos morfológicos o que los canales seminales estén bloqueados y no puedan ser liberados. Las causas de que esto ocurre pueden ser diferentes:

-Anomalías congénitas.
-Alteraciones en la producción de hormonas.
-Disfunción eréctil.
-Obesidad.
-Alcoholismo o tabaquismo.
-Haberse sometido a un tratamiento oncológico.
-Haber estado expuesto a determinados contaminantes ambientales.
-Consumo de ciertos medicamentos.
-Enfermedades de transmisión sexual.
-Exposición a temperaturas elevadas durante períodos prolongados.

La existencia de infertilidad primaria implica que  ha de transcurrir al menos un año de relaciones sexuales continuadas y sin protección sin que se hay producido el embarazo. Éste sería el momento en que la pareja debe acudir a un especialista y someterse a un estudio de fertilidad con el que se pueda determinar si es uno o sus dos miembros los que presentan infertilidad, así como las causas de la misma.
En función de los resultados el tratamiento dependerá de cuál se la acusa. En ocasiones será suficiente con tratar la afección o enfermedad que causa la situación de infertilidad, en otras será suficiente con asesoramiento y educación sobre sexualidad, y y en otras será necesario recurrir a las técnicas de reproducción asistida.
Hay que tener en cuenta que una de cada cinco parejas con diagnóstico de infertilidad primaria logran el embarazo sin ningún tipo de tratamiento y más de la mitad sin necesidad de recurrir a la reproducción asistida.

20 de octubre de 2014

LA IMPORTANCIA DE UN BUEN MASAJE ERÓTICO

Es una forma sensual de recorrer el cuerpo de la pareja. Consiste en estimular la piel mediante
caricias que estimulan la excitación sexual.
La clave está en el contacto cuerpo a cuerpo de la pareja, haciendo especial y cuidadoso detenimiento en las zonas erógenas de él o ella.

Efectos del masaje erótico:
-Aumenta el deseo de la pareja por tener sexo.
-Estimula zonas erógenas ideales para concebir luego, un orgasmo o varios.
-Provee creatividad a la relación sexual: Para evitar la monotonía y cargar la relación de ideas románticas que auguren un buen sexo.
-Mejora la irrigación sanguínea a la zona masajeada: Lo cual ayuda a que la piel y otras partes del cuerpo sean más receptivas a los estímulos.
-Relaja y permite dejar de lado los problemas y el estrés para vivir un excitante momento íntimo.
-Prepara y excita a la pareja para un encuentro sexual, al ser el masaje un estimulo prolongado.
-Además de estos efectos del masaje erótico, esta forma de estimulación tiene también grandes efectos fisiológicos beneficiosos para la salud y belleza, dentro de los cuales es importante mencionar:

Sobre la piel:
-Aumento de la temperatura.
-Exfoliación cutánea.
-Eliminación de células descamativas.
-Estimula la reabsorción de fluidos.
-Activa glándulas sudoríparas y sebáceas.

Sobre los músculos:
-Mejora la oxigenación e irrigación, lo que conlleva a mejorar el trofismo muscular.
-Facilita la salida de sustancias de desecho.
-Elimina catabolitos.

Sobre la circulación:
-Mejora la circulación por la vasodilatación que provoca la fricción de los tejidos.
-Aumenta niveles de oxígeno en sangre.
-Liberación de histamina y acetilcolina (sustancias que influyen en efectos de relajación, bienestar y disminución del dolor).
-Facilita el retorno venoso.

Sobre el sistema nervioso:
-Anestesia (elimina o disminuye el dolor).
-Excita terminaciones ganglionares.

16 de octubre de 2014

EL SEXO EN LA RED

Es imposible cuestionarse el hecho de que las nuevas tecnologías han revolucionado el mundo. Una de estas, Internet, ha conseguido transformar hasta los sentimientos. Y no será difícil llegar a la conclusión de que el amor, sentimiento por excelencia, también ha cambiado.
Hay diversas razones por lo que muchos utilizan este recurso, quizás es un mundo más amplio y con más oportunidades, tú puedes elegir de que país quieres que sea tu pareja, que edad tenga, su forma de ser, y muchas cosas que directamente, es decir en persona, no tenemos dicha oportunidad, así que muchos han elegido enamorarse por Internet. Los que no han tenido la oportunidad quizás exclamarán como rayos, ¡voy a enamorarme de una persona que aún ni siquiera he visto!, pero muchos prefieren así, conocen, hablan, se envían fotos, se conocen por cámara y tarde o temprano muestran un interés en conocerse directamente.
Cuando hablas con una persona que aún no has visto, todo se convierte en un amor semi-indirecto, es decir, que te enamoras pero todavía no has tratado con alguien frente a frente. Aunque no debemos confiarnos, porque muchas personas se dedican a pasar el tiempo engañando a los demás haciéndose pasar por quienes no son.
Algo que hay que tener en cuenta es que el amor no solo se consigue por Internet, además podemos usarlo para muchas cosas que nos beneficien, y lo digo porque hay muchos que solo lo utilizan para buscar pareja, y cuando tienen la oportunidad de enamorarse personalmente, deciden esconderse y no saben controlar la situación, se les oscurecen las ideas y esto hace que se vuelvan adictos al amor virtual.
Lo más importante es recordar que debemos aprender a desenvolvernos en todas las situaciones, porque Internet no debe ser el único medio que utilicemos para relacionarnos con los demás, y menos para enamorarnos. La magia está en mirar de cerca, en sentir la piel y el aliento, en utilizar todos nuestros sentidos.

13 de octubre de 2014

EL BESO Y EL "MORDISCO" SEGÚN EL KAMASUTRA

Un beso por sí mismo combina tres sentidos: el gusto, el tacto y el olfato. Si cada sentido, por
separado, es capaz de producir una fuerte reacción emocional, los tres juntos pueden transportarnos al séptimo cielo.
Los besos pueden ir desde un contacto fugaz, como un roce inesperado, hasta una fusión de dos cuerpos por medio de los labios. Entre ambos extremos existen numerosas variaciones, aunque muchas personas descuidan esta habilidad que, como todas, está sujeta a las leyes del aprendizaje: constancia, creatividad y paciencia.

Según el Kamasutra, los besos son:

-Beso ladeado: Cuando las cabezas de los dos se inclinan en direcciones opuestas y en esta postura se produce el beso. Es una de las formas más comunes de besarse y la preferida de las películas. Las cabezas inclinadas permiten un mejor contacto de los labios y una honda penetración de la lengua. Es un modo excelente de comenzar un encuentro amoroso apasionado y también, un modo de incitar la pasión de la pareja.
-Beso inclinado: Cuando uno de los dos echa la cabeza hacia atrás y el otro que lo sujeta por el mentón, lo besa. La dulzura y el afecto son las emociones principales que se transmiten con este beso. Un beso de este tipo es apropiado para los preliminares, cuando se prefiere hacer el amor con lentitud y de frente.
-Beso directo: Cuando los labios de los dos se unen directamente y se chupan como si de una fruta madura se tratara. Es un tipo de beso en el que lo importante son los labios que se chupan, se mordisquean y se acarician levemente con la lengua. Es un beso reposado y largo, que puede expresar una fuerte pasión y que a muchas personas les excita más que un beso con lengua.
-Beso presión: Se presionan los labios fuertemente con la boca cerrada. Es un beso para iniciar la relación o para terminarla, no conviene mantenerlo durante mucho tiempo. Los dientes se clavan en la parte interior de los labios y puede salir sangre.
-Beso superior: Cuando uno de los dos toma con sus dientes el labio superior y el otro le devuelve el beso besándole en el labio inferior. En la descripción de este beso se habla de que uno toma la iniciativa y el otro se limita a responder, posiblemente porque El Kamasutra fue escrito para hombres activos y mujeres pasivas. Pero en una pareja actual, cada quien debe de ser lo más creativo posible y dejar que la imaginación se muestre y se exprese tal cual es, y no limitarse a responder a la iniciativa del otro.
-Beso broche: Cuando uno de los dos sujeta con sus labios los de su amante, se llama beso broche. Y si el que realiza el beso toca con su lengua los dientes, las encías, la lengua o el paladar del otro, se llama “lucha de la lengua”.
-Beso palpitante: Cuando uno de los dos deposita sobre los labios miles de besos muy pequeños recorriendo toda la boca y las comisuras.
-Beso contacto: Cuando se toca ligeramente con la lengua la boca del otro y apenas se hace contacto con los labios.
-Beso para encender la llama: Es el beso en las comisuras de los labios que suele darse en medio de la noche para encender el amor.
-Beso para distraer: El beso ideal para cuando él está viendo un partido en la tele y quieres llamar su atención con tus besos. Para empezar, recuerda que no todos los besos tienen que ser en la boca. Según el Kamasutra, otros lugares recomendados para iniciar la batalla son: la frente, los ojos, las mejillas, la garganta, el pecho, los pezones, la zona interior de la boca, la raíz del cabello, la nuca y el cuello junto a la clavícula.
-Beso nominal: Cuando uno se limita a tocar la boca del otro, después de besarla, con dos dedos.
-Beso con las pestañas: Cuando se recorre los labios o la cara del otro y se acarician las pestañas con besos.
-Beso con un dedo: Cuando el amante recorre la boca de la amada por dentro y por fuera con un dedo.
-Beso con dos dedos: Cuando el amante cierra los dedos, los moja ligeramente y presiona con ellos la boca de la amada.
-Beso que despierta: El beso que se da en las sienes, cerca del nacimiento del pelo, cuando el otro está dormido, para despertarlo con suavidad.
-Beso que demuestra: Suelen darse por la noche y en lugares públicos. Uno de los dos se acerca al otro y le besa suavemente en la mano o el cuello.
-Beso del recuerdo: Se da cuando los amantes están descansando con la pasión satisfecha y uno de ellos deposita su cabeza sobre el muslo del otro y la deja caer, como si tuviera sueño, besándole en el muslo o en el dedo gordo del pie.
-Beso transferido: Este beso ocurre cuando el amante, en presencia de la amada, besa a un niño que tiene sentado en su regazo o un retrato o una imagen o cualquier cosa, mirándola para que sepa que ese beso es para ella.
-Beso lagrimoso: Se produce cuando uno de los dos echa tanto de menos al otro que, en su ausencia, besa su retrato.
-Beso viajero: Aunque parece que los besos siempre suelen centrarse en la boca, posar los labios en otras partes del cuerpo es una forma de excitar garantizada.
-Beso al pecho: Los besos más efectivos en los pezones son los que se aplican primero con los labios, suavemente y con un poco de saliva. Luego se intensifica la presión y, si la pareja lo desea y le gusta, se puede tomar el pezón con los dientes y presionar ligeramente. Algunas personas prefieren sentir un poco de dolor en ellos cuando están a punto de tener el orgasmo.
-Beso sin reloj: La clave es prestar total atención en el cuerpo del otro. Cuanto más control tengas y más te concentres en acariciar y besar cada rincón de su cuerpo, más intensa será la sensación de placer para ambos.

Según la tradición erótica de la India, el mordico es un elemento muy importante y El Kamasutra nos da una buena lista de mordiscos con todo lujo de detalles.
Los mordiscos suelen darse en casi todas las partes del cuerpo y van desde el mordisco juguetón, más provocador que erótico, hasta el fuerte apretón con los dientes que suele darse en la cima de la pasión y que hace que los orgasmos sean más duraderos. Sin embargo, muchos suelen evitar este último tipo de mordisco porque es difícil de controlar y suele dejar unas marcas muy evidentes.
También porque durante el orgasmo las mandíbulas pueden sufrir un espasmo y cerrarse con fuerza, lo cual puede ocasionar heridas.

Los mordiscos recomendados por el Kamasutra son:

-Mordisco de Jabalí: El rastro que deja en la piel son como muchas filas de pronunciadas marcas, muy cerca las unas de las otras, y con intervalos rojos como las huellas que suelen dejar los jabalíes en el barro. Es un mordisco que suele hacerse en el hombro.
-La nube quebrada: Consiste en desiguales levantamientos de la piel en círculo, producidos por los espacios que hay entre los dientes. El Kamasutra especifica que este tipo de mordisco debe hacerse en el pecho.
-Mordisco Escondido: Es el mordisco que sólo deja una intensa marca roja y que debe darse en el labio inferior.
-Mordisco clásico: Cuando se toma entre los dientes gran cantidad de piel.
-El punto: Cuando se toma entre los dientes una pequeña cantidad de piel de tal manera, que sólo queda una marca como un punto rojo.
-La línea de puntos: Cuando esa pequeña porción de piel se muerde con todos los dientes y todos ellos dejan su marca. Debe darse en la frente o los muslos.
-El coral y la joya: Es el mordisco que resulta de juntar los dientes y los labios. Los labios son el coral y los dientes son la joya.
-La línea de joyas: Cuando se muerde con todos los dientes.

9 de octubre de 2014

LA EDUCACIÓN SEXUAL: UNA NECESIDAD

Para que las mujeres puedan tomar decisiones autónomas sobre su sexualidad, una parte del movimiento feminista ha reivindicado desde los 70 el derecho a un aborto libre y gratuito, pero también a una educación sexual libre de estereotipos sexistas y prejuicios morales, ideológicos o religiosos. Sin esperar a que se reconocieran estos derechos, las mujeres empezaron a practicarlos. Las primeras experiencias de educación sexual surgieron a finales de los 70 con los grupos de autoconciencia y los centros de información sobre anticoncepción y sexualidad, más conocidos como centros de planificación familiar, que se sostenían gracias al trabajo voluntario feminista. En estos centros, a las mujeres de todo tipo se les facilitaba el acceso a anticonceptivos cuando éstos estaban prohibidos y se les ofrecía una atención ginecológica que rompía con el modelo tradicional. Se hablaba sobre preferencias sexuales, hábitos de masturbación o si tenían orgasmos en sus prácticas sexuales.
El desarrollo sano del ser humano es inviable sin una educación afectivo-sexual como política pública
En el siglo XXI, la información y la educación sexual con un enfoque integral siguen siendo necesarias, especialmente para la gente joven. “En nuestros centros (de atención sexual a jóvenes) vemos muchas chicas que usan métodos anticonceptivos y ni siquiera saben cómo funcionan, que han tomado la anticoncepción de urgencia y que han recibido una información mitificada que no tiene nada que ver con la realidad; chicas que se quedan embarazadas, solas o en pareja, sin haberlo planificado; chicas que quieren interrumpir su embarazo y muchas personas que tienen multitud de dificultades en su vivencia de la sexualidad y que buscan terapia”, cuenta Raquel Hurtado, sexóloga de la Federación de Plani­ficación Familiar Estatal (FPFE). La Organización Mundial de la Salud recomienda que haya un centro específico para jóvenes sobre temas de sexualidad por cada cien mil habitantes jóvenes, pero en el Estado español no superan la docena.
Para Hurtado no es suficiente con decirles a chicas y chicos que tienen que ponerse un preservativo, hay que analizar otras cuestiones: “Por qué no lo hacen, con qué dificultades se encuentran, las actitudes, etc”. Por eso, además de estos centros, la FPFE ofrece educación sexual en centros escolares. “No sólo hablamos de riesgos, también de sentirse bien en lo personal. Vemos un montón de complejos, muchas dificultades a la hora de relacionarse con las personas del mismo sexo o del otro, para hacer frente a la presión de grupo, para comunicarse en la pareja, en lo erótico, etc. y eso son cosas que son educativas de base”.
“El desarrollo sano del ser humano es inviable sin educación afectivo-sexual, es un derecho y una necesidad”, defiende Lorena (que prefiere no dar su nombre real), que participa como educadora en varios programas de educación afectivo-sexual con profesorado y alumnado. Para ella, la educación sexual debe incluir el placer y el fomento de relaciones entre chicas y chicos equitativas y libres de violencia: “Se sigue relacionando la sexualidad masculina con la violencia y el dominio de las mujeres, con un deseo incontrolable. Y se sigue responsabilizando a las mujeres de la violencia sexual, porque persiste una ideología sexista y heteronormativa”. Sin embargo, la demanda histórica de que la educación sexual esté en el currículo oficial junto a las matemáticas o la historia nunca ha sido tomada en serio por el Gobierno español. La LOGSE en 1990 decía que la educación sexual tenía que ser un contenido transversal, por lo que el profesorado tenía que impartirla. Pero nadie le dijo cómo hacerlo y se quedó en papel mojado. Las siguientes reformas, la LOE en 2006 y ahora la ley Wert, han ido dejando de nombrar la educación sexual explícitamente. Actualmente sólo la ley de Salud Sexual y Reproductiva de 2010 menciona que la educación sexual es muy importante, pero tampoco establece itinerarios para articularla.
El derecho a la educación sexual depende de si el profesorado quiere incluirla en sus clases o si un ayuntamiento apuesta por ella y destina recursos. En ese caso, no deja de estar a merced de la persona que imparte el taller. Puede ser alguien como Raquel o Lorena o una organización que trabaje desde coordenadas religiosas y que predique una sexualidad ligada a la procreación. Tam­bién podría ser una empresa de higiene femenina que promociona sus productos.
En algunos centros y comunidades como Madrid, las educadoras sexuales se encuentran con que las chicas y chicos necesitan una autorización familiar para poder ir a sus talleres. “Es una locura. A nadie se le ocurriría sacar a un chico o una chica de una clase de biología porque su padre es creacionista”, opina Raquel. Lorena también se encuentra con resistencias entre el profesorado en la escuela pública: “Hay centros donde no puedes hablar de sexualidad, notas un boicot enorme, una idea retorcida que vincula la sexualidad con algo peligroso, que es pecado”.
Para romper con esa arbitrariedad, organizaciones europeas defensoras de los derechos sexuales y reproductivos han presentado en el Parlamento Europeo el informe Estrela (por Edite Estrela, la europarlamentaria que lo redactó), que junto al derecho al aborto recomienda incluir la educación sexual en la enseñanza obligatoria. Pero el Partido Popular Europeo y el Grupo de Conserva­dores y Reformistas (GCRE) lo han bloqueado dos veces.
El Gobierno español acató las directrices europeas cuando se trató de reformar la constitución para fijar un límite de déficit público. Pero cuando se trata de regular la educación sexual y de darle a los jóvenes información para que puedan tomar decisiones autónomamente sobre su sexualidad se cierra en banda.

Fuente: Diagonal Periódico

6 de octubre de 2014

LOS VOTANTES DEL PP APOYAN LA RETIRADA DE LA LEY DEL ABORTO

El PP cuenta con el respaldo de la mayoría de sus potenciales votantes (un 52%) a su decisión de retirar el anteproyecto de ley del aborto, aunque otro 38% se manifiesta en contra, según una encuesta a partir de 1.000 entrevistas telefónicas elaborada por Metroscopia para EL PAÍS. El aplauso a esa rectificación del Gobierno de Mariano Rajoy es mucho más claro en el conjunto de la población: el 75% apoya la retirada de la ley y solo el 20% la rechaza.
El anteproyecto de ley del aborto, que el Ejecutivo del PP aprobó en diciembre de 2013 y que constituía la ley de interrupción del embarazo más restrictiva de la democracia, fue retirado finalmente por Rajoy hace diez días y provocó la dimisión del ministro de Justicia y responsable de la norma, Alberto Ruiz-Gallardón.
La decisión no solo es respaldada por la mayoría de los votantes del PP; también por la mayoría de los encuestados que se declaran católicos (69%). Incluso entre los católicos practicantes son más quienes están de acuerdo con la retirada de la ley (47%) que quienes están en contra (42%). Por edades, el rechazo al anteproyecto de ley de Gallardón se da sobre todo entre los menores de 18 años (un 84% aplaude la retirada de la ley), aunque también es muy mayoritario entre quienes tienen de 35 a 54 años (79%) y entre los mayores de 65 años (el 64% está de acuerdo con la rectificación del Gobierno).
Porcentajes muy similares a esos se habían recogido ya en encuestas anteriores, abonando una controversia que ha acabado por convencer al PP de que su decisión de derogar la actual ley de plazos del PSOE no contaba con respaldo social. A comienzos de 2014, otro sondeo de Metroscopia mostraba que el 78% de los encuestados consideraba innecesaria la ley, y el 75% pensaba que no respondía a demanda social alguna (62% entre los votantes del PP y 51% entre los católicos practicantes).
Al anunciar la retirada de su ley el pasado 23 de septiembre, Rajoy precisó que solo haría una mínima reforma en la ley vigente: un cambio en un artículo para obligar a las embarazadas de 16 y 17 años a contar con el permiso paterno a la hora de abortar. Esa modificación recibe también el apoyo de la mayoría de los españoles (64%) e incluso el de la mayoría de los potenciales votantes socialistas (64%). De hecho, la mayoría de los ciudadanos (64%) y la mayoría de los votantes del PSOE (56%) ya declaraba su desacuerdo con este punto de la ley en mayo de 2009, cuando el Gobierno socialista aprobó la ley hoy vigente.
La retirada de la ley de Rajoy, no obstante, cuenta con el rechazo del 38% de los votantes potenciales del PP. Algunos sectores próximos a asociaciones antiabortistas han anunciado que harán campaña para pedir que no se vote al partido de Rajoy, por considerar que les ha traicionado.

Fuente: El Mundo

29 de septiembre de 2014

MILES DE MUJERES CELEBRAN LA RETIRADA DE LA LEY DEL ABORTO

Miles de mujeres se han dado cita hoy para celebrar la retirada de la reforma de la ley del aborto y la dimisión de Alberto Ruiz-Gallardón como ministro de Justicia y exigir al Gobierno que "suspenda cualquier amenaza" a este derecho y retire el recurso de inconstitucionalidad a la norma vigente.
En una jornada marcada por un ambiente festivo, unas 3.000 mujeres, convocadas por la Coordinadora Feminista, han marchado hoy por el centro de Madrid para exigir al Gobierno que suspenda "cualquier amenaza al derecho al aborto" y que "no utilice" al Tribunal Constitucional para restringir este derecho de las mujeres, en alusión al recurso interpuesto por el PP a la actual ley.
Bajo el lema Nosotras decidimos. Aborto libre, ha transcurrido esta manifestación, que se ha desarrollado sin incidentes y en la que se han podido escuchar eslóganes como Ni Estado, ni religión. En mi cuerpo mando yo, Fuera el aborto del código penal o Estado laico, leyes laicas.
La retirada de la reforma es "una victoria clara y rotunda del Movimiento Feminista, de la sociedad civil y de todos los agentes sociales que se han movilizado por el derecho de las mujeres a decidir sobre su maternidad y proyecto de vida", destacaron las manifestantes en un comunicado leído al final de la marcha.
"Reafirmar el derecho al aborto libre significa que ninguna mujer puede ser forzada a una maternidad no deseada y tampoco cuestionar la decisión de interrumpir su embarazo", afirmaba el comunicado.

Fuente: El Mundo

25 de septiembre de 2014

ADIÓS GALLARDÓN, BIENVENIDA LA LIBERTAD DE LA MUJER

La historia de un fracaso, el del proyecto de ley del aborto del PP, acabó ayer con la vida política de un veterano de la política. El ministro de Justicia, Alberto Ruiz-Gallardón, anunció su dimisión a media tarde en rueda de prensa, apenas cuatro horas después de que el presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, confirmara la retirada de la reforma de ley del aborto y aparcara así uno de los asuntos que en este momento le creaban más problemas a la hora de mantener a su electorado de centro. Gallardón afirmó que se va porque no ha sido capaz de llevar adelante el “encargo” que le hizo el presidente al inicio del mandato, y anunció que en los próximos días renunciará también a su escaño de diputado y a los cargos de dirección en el partido. “Dejo la política”, concluyó. Será sustituido por Rafael Catalá, actual secretario de Estado de Infraestructuras, Transporte y Vivienda, cuyo nombramiento fue comunicado oficialmente ayer mismo.
El movimiento de Rajoy coincide con el momento más delicado para las perspectivas electorales del Partido Popular. Sin adversario político a su derecha, el PP busca mensajes que le vuelvan a aproximar al centro. Y una de las iniciativas más claras para conseguir ese objetivo es la retirada de la reforma de la ley del aborto, rechazada por la mayor parte de la sociedad (según las encuestas) y por un sector del PP, que se prepara para afrontar el año electoral clave de 2015 (municipales, autonómicas y generales). Los cálculos de Pedro Arriola, el primer asesor de Rajoy en estrategias electorales, han terminado por enterrar la iniciativa, sacrificando por el camino al ministro con más peso político del Gobierno.
Gallardón explicó que la semana pasada comunicó a Rajoy su intención de dejar el cargo y ayer se lo ratificó, una vez que el presidente hizo público lo que el ministro ya sabía: la decisión de retirar la ley. “Dimito como consecuencia de la decisión adoptada por el Gobierno de retirar el proyecto de Ley (...) Más que desautorizado, siento que no he sido capaz de cumplir el encargo que se me hizo (...) Yo no soy la persona para poder llevar adelante con convicción la nueva forma de regulación del aborto que ha sido anunciada por el presidente”, afirmó Gallardón.
La nueva regulación que Rajoy había anunciado horas antes se reduce a esto: olvidarse por el momento de una nueva ley y abordar una mínima modificación de la actual, introduciendo únicamente la obligatoriedad de contar con permiso de los padres para las embarazadas de 16 y 17 años que decidan abortar. El PP renuncia, por tanto, a la vuelta atrás de tres décadas que suponía el proyecto de ley aprobado el pasado diciembre, que derogaba el sistema de plazos (el derecho de la mujer a abortar sin alegar motivo en las primeras 14 semanas) y retornaba al sistema de supuestos que rigió entre 1985 y 2010, pero endureciéndolo. “Creo que he tomado la decisión más sensata”, dijo el presidente, que comunicó este giro clave de su mandato en unas declaraciones ante los periodistas después de un acto público en Madrid.
La consecuencia inmediata de esa decisión es la dimisión de Gallardón. El ministro se va sin dar un portazo. En su comparecencia evitó cualquier reproche o crítica a Rajoy, le manifestó varias veces su “gratitud y lealtad” e insistió: “Las responsabilidades [del fracaso de la ley] las asumo yo”. Pero también deslizó que ese anteproyecto de ley fue un proyecto colectivo: “Yo asumí el compromiso de reformar la ley como consecuencia del encargo de responsabilidades que se hizo en el Gobierno a comienzos de legislatura”, dijo. Y también: “Lo hice de acuerdo con lo que había sido la doctrina de nuestro partido y con el criterio establecido [por el PP] en el recurso de inconstitucionalidad contra la ley de 2010”. Y por último: “Reconozco que no he sido capaz de convertir en proyecto de ley el anteproyecto que aprobamos en Consejo de Ministros”.
Subrayó, además, que nunca “ningún compañero de partido” le pidió que cambiara “ningún aspecto del anteproyecto”. Añadió que de este asunto solo despachó “con el presidente del Gobierno”. Y cuando se le preguntó si el anteproyecto de ley del aborto que ahora se retira era suyo o de Rajoy, contestó: “Era del Gobierno de España”.
Cuando hace unos días Gallardón le planteó a Rajoy su intención de dimitir, el presidente intentó convencerle para que permaneciese en su puesto, pero siempre bajo la premisa de que la reforma de la ley del aborto no saldría adelante, según varias fuentes gubernamentales. Esa situación abocaba a Ruiz-Gallardón a ser, aún más, la diana perfecta de la oposición, que le bombardeaba casi cada semana con preguntas sobre la reforma y que ahora había quedado, además, desautorizado. El ministro afirmó ayer que aplazó la dimisión unos días, hasta tener preparados los recursos de Justicia contra la ley de consultas catalana y el futuro decreto de convocatoria del referéndum del 9-N.
Gallardón es el primer ministro que abandona por voluntad propia el gabinete de Rajoy. Desde el ministerio se insistía ayer en que no solo se ha dedicado a la ley del aborto, y daban la cifra de 36 normas aprobadas y 12 en tramitación. Pero todas las grandes iniciativas que anunció para “revolucionar y modernizar” la administración de Justicia, como la reforma del Código Penal, la Ley del Poder Judicial o la Ley de Enjuiciamiento Criminal, están empantanadas en el Congreso o no han logrado salir de su departamento.
El ministro había amagado más de una vez con abandonar la política. Ayer lo hizo. En su discurso de despedida mencionó a los dos dirigentes de la mano de los cuales entró en el PP —su padre, José María Ruiz-Gallardón, y Manuel Fraga— y subrayó que seguirá militando en el partido pero que no volverá a ejercer “ningún puesto de responsabilidad política”. Solo se le quebró la voz una vez, cuando recordó las cinco mayorías absolutas consecutivas que le dieron los madrileños, como presidente autonómico y alcalde, antes de convertirse en ministro. “No me voy con dolor. La política a veces te da satisfacciones y a veces te las quita”, dijo, antes de fundirse en un abrazo con su hijo Ignacio y con su cada uno de los miembros de su equipo.

Fuente: El País

22 de septiembre de 2014

CAUSAS DE LA INFERTILIDAD

La fertilidad es la capacidad de los seres humanos de reproducirse y continuar la especie. La infertilidad o esterilidad es la insuficiente capacidad natural para producir un embarazo o llegar a dar luz a un nuevo ser. La infertilidad o esterilidad completa son muy poco frecuentes. En la mayoría de los casos se trata de problemas que gracias a la ayuda médica y los avances de la ciencia tienen solución.
Las causas de infertilidad en las mujeres son muy diversas, entre ellas pueden encontrarse enfermedades o trastornos como la endometriosis o la obstrucción en las trompas de Falopio.
En otros casos, los problemas para concebir se cree que no derivan de ninguna enfermedad concreta sino de la edad o de hábitos de vida nocivos para la salud como ser fumadora.
El retraso del momento de la concepción se considera un factor que aumenta los problemas de infertilidad. A partir de los 35 años la tasa de mujeres afectadas por este problema se incrementa de forma considerable.
Por otra parte, con la edad también aumentan de forma considerable los riesgos que pueden surgir durante el embarazo que pueden provocar un aborto o causar alguna anomalía en el feto.
Tanto la anovulación que es la ausencia de ovulación como las irregularidades en la menstruación pueden ser causa de esterilidad en muchas mujeres.Los trastornos en la ovulación pueden estar producidos por el padecimiento de una anemia prolongada o por alguna otra enfermedad. Así, por ejemplo, las mujeres con ovarios poliquísticos, es decir, que tienen quistes en los ovarios.
La obstrucción de las trompas de Falopio es una de las causas más frecuentes de infertilidad y puede producirse por diferentes motivos como infecciones pélvicas, por ejemplo. Suele detectarse a través de la realización de una histerosalpingografía. No genera síntomas, pero suele causar embarazos ectópicos que son aquellos en que el óvulo fecundado no puede entrar en el útero y se queda en su exterior.
Pueden ser los trastornos en el endometrio. Recibe el nombre de endometrio el tejido que reside en el interior del útero, concretamente en las paredes de este. Uno de los trastornos más frecuentes que sufre este tejido es la endometriosis.
La endometriosis es una enfermedad que consiste en que el tejido endométrico o del útero crece fuera de él en los ovarios o en las trompas de Falopio, causando diversos trastornos como la obstrucción de éstas.
Las anomalías o trastornos relacionados con el útero son los más frecuentes como causas de infertilidad en las mujeres. La detección de estos problemas se realiza a través de pruebas como ecografías, entre otras. Entre los problemas que pueden surgir están las anomalías en la forma, la presencia de miomas (tumores benignos) o cualquier otro trastorno que pueda impedir el correcto desarrollo del feto en el interior del útero.
Entre las causas de las enfermedades y trastornos que disminuyen la capacidad de procrear en hombres y en mujeres, están los desajustes hormonales, el estrés y el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias nocivas.
Aunque infertilidad y esterilidad se utilicen como sinónimos para designar la no capacidad de tener hijos, en el uso estrictamente médico existen diferencias entre ambos términos.
La esterilidad es la incapacidad de una pareja de lograr un embarazo después de mantener relaciones sexuales sin protección anticonceptiva al menos durante un año. La infertilidad se refiere a la incapacidad de llevar a su término un embarazo después del mismo periodo de tiempo.
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