Tomar ácidos grasos Omega 3, pocos carbohidratos, nada de cafeína y una dosis diaria de chocolate negro puede favorecer los orgasmos. Te damos tres menús diarios para que elijas.
Dieta 1
-Desayuno: un zumo de naranja, un yogur con frutas y café descafeinado o té
-Comida: un filete a la plancha de pechuga de pollo con brécol hervido y ensalada.
-Merienda: media onza de chocolate negro.
-Cena: salmón a la plancha y una ensalada de pimiento y zanahoria
Dieta 2
-Desayuno: un zumo de naranja o kiwi, una tortilla francesa con jamón y un té o café descafeinado.
-Comida: un filete de ternera a la plancha acompañado de arroz integral y verduras a la plancha.
-Merienda: media onza de chocolate negro.
-Cena: quiche de verdura y frutas.
Dieta 3
-Desayuno: zumo de naranja, una rebanada de pan integral, queso fresco y un té o café descafeinado.
-Comida: ensalada de pollo con lechuga, tomate, aceitunas y aliñada con vinagreta.
-Merienda: media onza de chocolate negro.
-Cena: pescado al horno y verduras a la plancha.
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